出版社:成都时代出版社
年代:2007
定价:29.8
本书系中国传统健身运动教学,教你陈式太极49式剑法。
第一章陈式太极道术一休,拳剑兼修
一、“道术合一”太极拳
二、陈式太极:四百年传承,五流派正宗
三、陈式太极剑:由拳化剑,拳剑兼修
四、常练太极剑身体更强健
五、陈式太极剑修习精要
(一)陈式太极剑的特点
(二)重点要诀助你练好太极剑
第二章陈式太极剑49式入门功法
一、剑器简介
二、标准握剑法
(一)持剑(二)直握(三)平握(满把)(四)双手握剑法
三、基本剑法
(一)刺剑(二)劈剑(三)撩剑(四)挂剑(五)点剑
(六)抹剑(七)托剑(八)架剑(九)扫剑(十)截剑
(十一)推剑(十二)化剑(十三)扎剑
第三章陈式太极剑49式详谱
【第一段】
第一式:太极剑初势第二式:朝阳剑
第三式:仙人指路第四式:青龙出水
第五式:护膝剑第六式:闭门式
第七式:青龙出水第八式:翻身下劈剑
第九式:青龙转身第十式:斜飞式
第十一式:展翅点头第十二式:拨草寻蛇
第十三式:金鸡独立第十四式:仙人指路
第十五式:盖拦式第十六式:古树盘根
第十七式:饿虎扑食
第二段】
第十八式:青龙摆尾第十九式:倒卷肱
第二十式:野马跳涧第二十一式:白蛇吐信
第二十二式:乌龙摆尾第二十三式:钟魁仗剑
第二十四式:罗汉降龙第二十五式:黑熊翻背
第二十六式:燕子啄泥第二十七式:白蛇吐信
【第三段】
第二十八式:斜飞式第二十九式:鹰熊斗智
第三十式:燕子啄泥第三十一式:摘星换斗
第三十二式:海底捞月第三十三式:仙人指路
第三十四式:凤凰点头第三十五式:燕子啄泥
第三十六式:白蛇吐信
【第四段
第三十七式:斜飞式第三十八式:左托千斤
第三十九式:右托千斤第四十式:燕子啄泥
第四十一式:白猿献果第四十二式:落花式
第四十三式:上下斜刺第四十四式:斜飞式
第四十五式:哪吒探海第四十六式:怪蟒翻身
第四十七式:韦驼献杵第四十八式:磨盘剑
第四十九式:太极剑还原
太极拳是一门真正融“道”与“术”为一体的拳种,太极拳的拳理主要发展自北宋周敦颐《太极图》中“至大无极,生生不息”的思想,而其招式中“以柔克刚”、“后发制人”、“四两拨千斤”等思想则都承继自庄子、老子以来的道家思想,少有例外。在中国的太极拳界有这样一位以“招式精准,细节到位”著称的青年才俊马畅,她随手而发的一招半式,都标准如示范动作,再挑剔的裁判也都赞叹不已。本书就是由马畅编著、亲身示范的陈式太极传统49式剑。【作者简介】 女,毕业于北京体育大学。全国武术太极拳锦标赛冠军,国家武英级运动员(健将),国家一级武术裁判、国家一级健身指导员。陈式太极拳第十三代传人。自幼随父马国相习练武术、太极拳。多次参加省、市、国家、国际举行的武术、太极拳竞赛,共获金牌20多枚。现为马国相太极武馆馆长兼总教练。曾出演功夫电影《东方狮王》(饰演邓晨晖),发表武术论文多篇。
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出版地 | 成都 | 出版单位 | 成都时代出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 14 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |