健康就是福

养生保健篇

运动健身篇

疾病防治篇

安全用药篇

家庭急救篇

营养保健篇

药膳食疗篇

　　这是一份专为老年人准备的珍贵礼物它融传统养生与现代保健为一体，是指导老年人提高生活质量、益寿延年的工具书。本书内容丰富，全面系统地介绍了老年人需要了解的各类保健知识。用详尽的笔墨介绍了老年人保健常识、疾病防治、运动健身、安全用药、家庭急救、营养保健及药膳食疗等知识。本书理论联系实际，有较强的针对性、实用性及可操作性，而且查阅方便，老年朋友在日常生活中一遇到问题，便可从本书中找到答案，对于老年人的健康养生、卫生保健和防病治病等方面都有实用价值，是老年人的良师益友，亦可作为为老年人服务的医务工作者的参考用书。　　我们所提倡的老年人保健，并不是要逆自然而行，而是在自然的限度之内，尽力延缓各器官的衰老速度，从增强身体素质入手来提高老年人的生活质量。　　对老件人来说，科学地养生保健、科学地防治疾病、科学地运动健身、科学地饮食起居便显得十分重要，这些是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。　　为了帮助老件朋友搞好健康养生、指导强身健体，做到对各类疾病早了解、早预防，并摆脱和避免病入膏肩之魔，提高老年人的医疗卫生保健水平，确保老年人的身体健康，特此编写了本书。