快乐女人要读的心理学
快乐女人要读的心理学封面图

快乐女人要读的心理学

马一, 编著

出版社:海潮出版社

年代:2010

定价:22.8

书籍简介:

本书从“学会乐观”“学会悦己”“学会宽容”“学会满足”“学会感恩”等几个方面入手,用生活中各种各样的实例,针对女性的特点,从各种角度剖析女性不快乐的原因,以心理学知识为基础给出一定的建议,帮助女性朋友解疑答惑。

书籍目录:

第一章 积极豁达,女人每天都是艳阳天

豁达的心态是一种智慧,会让女人变得睿智,变得从容,会让女人不会有烦恼,不会有忧愁。豁达是“困难”的天敌,女人只要豁达了,世间的“疑难杂症”都会被她的豁达吓退,一切的苦难和苦楚都将会被她变成美好的事情,快乐的音符会像空气一样围绕在女人的身边,让女人天天拥有好心情。

用豁达的“女人心”来感悟生活

女人的心态,决定女人快乐指数

转变视角,快乐自然如影相随

女要要善待自己,宠爱自己

做幽默女人,让烦恼变成欢畅

心理测试:你是个乐观的“阳光女”吗

第二章 自信乐观,不忧伤的女人欢笑常伴

女人想让自己快乐起来的方法很最简单,那就是自信,学会正确地认识自我,学会客观地自我欣赏。在自我欣赏中,在点点滴滴的完善中,女人会让自己由内而外获得自信,有自信的女人美的生动,美的自然,她的快乐指数当然就高。

自信,让女人由内而外感到快乐

不漂亮的女人同样可以精彩

用“期望”实现女人的未来

无须过多考虑别人的看法

心理测试:你是一个信心十足的女人吗

第三章 大气宽容,心胸宽广的女人快乐轻松

懂得宽容的女人,她的内心没有怨恨,没有抱怨,她能乐观、豁达地看待生活,懂得忍让、懂得谅解,而不会焦躁、恼怒、睚眦必报;懂得宽容的女人,一定是一个好妻子、好母亲、好朋友,因为她对伴侣、子女、同事的不足之处能以包容之心劝慰,自然不会产生隔阂与怨十艮,甚至还能化干戈为玉帛;懂得宽容的女人,她们的内心一定是淡定而平和的,以这样的心情与人相处,也注定了她们能拥有和谐稳定的人际关系。

宽容,女人健康之根本

快乐女人不因小事影响心情

女人的善良是最可敬的美

“糊涂”女人离幸福最近

不嫉妒“过去”的女人最明智

心理测试:你的嫉妒心会伤害到自己吗

第四章 淡定知足,不贪的女人心理总是充满阳光

“身在福中不知福”的心态让幸福与快乐离女人远去,女人很少知足于自己拥有的一切,很少在意自己正处在“福”中。请调整你的注意点,多去关注那些我们已经拥有的幸福。心理学家指出,女人总是感到不幸的最主要原因就是对生活有过高的期望,如果女人能正视自己的生活,学会知足,将关注点放在“已有”而非“没有”上,那就能够有效地提高幸福感。

懂得放弃的女人最明智

摆脱“身在福中不知福”的心态

盲目比较是不幸的开始

清点自己的得意之事

别把身外之物看得太重

心理测试:你是一个看重得失的“拜金女”吗

第五章 坚强练达,女人自强人生精彩无极限

坚强练达,能够增强女人的魅力,开启神奇的幸福之门,发掘出无穷的智慧源泉,因为,女人学会了坚强,就学会了承受,学会了付出,学会了回报;女人学会了坚强,就会用微笑去对待世界,以积极的心态去对待困难;女人学会了坚强,就能远离抱怨,远离小心眼,以乐观的心境幸福快乐地感悟每一天。

生活的历练让女人更添魅力

让打击激励女人成长

笑对风雨,活出精彩

历尽艰辛得来的果实更甜美

让太阳生长在女人的心底

心理测试:你能乐观地对待打击吗

第六章 活在当下,懂得感谢的女人乐呵自在

重视眼前拥有的女人,一定既会工作,又懂得休息娱乐,她们能很好地平衡工作与休闲生活的关系,把娱乐当成工作之余调节生活、恢复精力、焕发激情的方式。娱乐休闲是女人生活中的必需品,女人都应该拿出一部分时间让自己做喜欢的事,让这些时间被正确地“挥霍掉”,从而享受它为你带来的快乐价值。

用感恩的方式歌唱生活

“现在”是女人生命中最重要的时刻

女人不要活在抱怨的世界里

享受“友情”的美好时刻

娱乐休闲是女人生活的必需品

快乐女人绝不预支明天的烦恼

心理测试:什么样的朋友能给你带来好运气

第七章 畅怀心灵,不疑心的女人心情自然好

生活节奏快,紧张、疲惫已成为现代人的常态,虽然恰当的紧张、忙碌能丰富人们的生活,让人们处于健康的积极状态。但如果忙碌过度,则会让女人的生活陷入紧张、忧虑的怪圈之中。此时,就需要让自己放松下来,如此才能感受到生活的美丽。

女人不去乱想,心情自然就好

舍掉无谓的忙碌,回归简单生活

快乐在于心境,不在于环境

制造机会,快乐女神就是你

女人,别把自己想得太重要

对女人来说“工作狂”并不可取

……

第八章 真诚付出,让女人收获双重快乐

第九章 身心兼修,秀外慧中的女人优雅快乐

第十章 感悟生活,用心体会的女人幸福像花

第十一章 拿得起放得下,洒脱女人烦恼不缠绕

第十二章 健康减压,女人心无负担自然轻松舒畅

内容摘要:

在这个竞争激烈的社会中,女性的负荷越来越重,她们既要承担事业的重担,又要担当生活的压力,她们终日忙忙碌碌,让自己疲惫不堪、郁郁寡欢,遗忘了生命的主题在于快乐。《快乐女人要读的心理学》以让女性快乐为目的,用生活中鲜活的典型事例为材料,从各种角度剖析了女性为什么不快乐,并教给女性朋友一些科学的心哩调适方法,希望以此能够帮助女性朋友们走出忧郁、烦闷的困惑,让女性佣有快乐的人生之路。

编辑推荐:

女人快乐在于心之快乐
  快乐是一股清新的和风,女人只要学会了快乐,便不会烦闷;快乐是一笔丰厚的精神财富,女人只要学会了快乐,便不会贫穷;快乐是一位真挚的朋友,女人只要学会了快乐,便不会孤独。总之,女人只要从心里感到快乐了,灰暗的人生可以焕发出靓丽的光彩。平庸的世界可以创造出伟大的奇迹。
  女人快乐生活、静心养性的新读本
  幸福女人枕边书
  快乐的女人生性豁达、洒脱恬淡,即使在人生路上遭受风雨,依然不改本色。笑对庭前花开花落,闲看天边云卷云舒:快乐的女人拥有自信的翅膀,没有天性的骄傲,也没有无谓的痴狂,却勇于在无边的天际独自翱翔;快乐的女人机智灵活,面对突发事件时,总能轻松地化险为夷。将坏事变成好事,让自己自如地在人生的舞台上轻舞飞扬。

书籍规格:

书籍详细信息
书名快乐女人要读的心理学站内查询相似图书
9787802139237
《快乐女人要读的心理学》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地北京出版单位海潮出版社
版次1版印次1
定价(元)22.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数
全网搜索试读资源

书籍信息归属:

快乐女人要读的心理学是海潮出版社于2010.出版的中图分类号为 B844.5-49 的主题关于 女性-心理学-通俗读物 的书籍。