书籍简介:

本书是陈氏太极嫡传的拳架传统83式，由陈式太极拳第四代正宗传人完整示范教学，分解动作详尽解析，武术精髓与练习要点细致提示，同时还收录了陈式太极拳的内功养生心法及秘传攻防技法，呈现太极古法的精髓所在，是陈式太极拳进阶的必备书。

作者介绍:

程克锦，陈式太极拳第十二代正宗传人，曾任中国人体生命科学研究会理事，上海国际气功研究会副研究员。香港陈式太极拳科学研究会会长、总监，多次荣获全港武术比赛及国际比赛金牌。香港全满仓内家拳公开锦标赛陈式太极拳剑冠军。

书籍目录:

第一章：由道至武的传奇武术-陈式太极拳

一、传承400年的太极正宗—陈式太极拳

二、传统陈式太极拳的发力练习

三、强身健体、身心双修—陈式太极拳的功用

第二章：传统陈式太极拳基本功法

一、基本手型与手法

二、基本步型与步法

三、缠丝劲

第三章：传统陈式太极拳老架83式拳谱

一、最古老最传统的陈式太极拳老架83式

二、关于图解的几点说明

三、详细动作演练

四、传统陈式太极拳老架83式七言歌

五、传统陈式太极

拳老架83式线路图

第四章：传统陈式太极拳内功解密

一、传统陈式太极拳的内功心法

二、陈式太极拳“松”与“沉”内功修炼法

三、意守丹田、气沉丹田与丹田内转修炼法

四、传统陈式太极拳内功桩法

内容摘要:

太极宗师陈发科嫡传拳式，受欢迎的陈式太极拳套路，太极爱好者拳术精进必修。正统正宗，经典精妙。注重肢体运动规律，讲究内气循经精妙，真正的神形兼备、内外兼修。
　　陈氏世代相传之太极拳原有七套，为长拳一套，十三势一、二、三、四、五套及炮捶一套。传至陈氏第十四代陈长兴、陈有本时，陈式太极拳由博返约，专练十三势一套及炮捶两套，故现陈氏所授之太极拳大多为十三势老架及炮捶。此外还有陈氏第十四世陈有本依据老架的拳法修改的新架、陈氏第十五代陈清萍由新架变化出来的小架。

编辑推荐:

陈式传统太极拳老架83式是陈发科宗师亲定拳式，动作柔多刚少，以掤捋挤按四正劲为主，以手挒肘靠四隅手的运用为辅。用力方法以缠丝劲为主，发劲为辅。动作力求柔顺，以化劲为基础，用柔运刚和化刚。

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书籍详细信息
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	9787546411453 如需购买下载《传统陈式太极拳》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	成都	出版单位	成都时代出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

传统陈式太极拳是成都时代出版社于2014.4出版的中图分类号为 G852.11 的主题关于陈式太极拳－套路(武术) 的书籍。