书籍简介:

本书介绍的“局部瘦身法”在古代的欧洲盛行一时，是一种通过刺激足底来改善体质的方法。本书作者将其与按摩结合起来，创造出独特的瘦身方法。这种方法不但可以有效地排除体内毒素，还可以打造出您梦寐以求的易瘦体质。

书籍目录:

第1章为什么要用擀面杖来瘦身

观察一下足底

淋巴系统

穴位疗法

恢复优美的身体线条

想要瘦的地方

第2章按摩腿部，塑造易瘦体质

在足底滚动擀面杖

消除脚踝浮肿

让腿肚子肌肉变柔软

让膝盖活动变轻便

消除大腿后侧赘肉，使臀部上翘

消除大腿前侧发胖而导致的浮肿

收紧大腿内侧松弛的部分

穴位治疗工作室

第3章塑造完美身体曲线

擀面杖的使用方法

打造富有弹性的腿肚子

打造纤细的大腿

打造平坦的小腹

收紧侧腹、臀部

打造紧致的上腹

打造纤细的腰肢

让上臂变纤细

打造柔美的颈部线条

让锁骨更突出

穴位治疗工作室

第4章恢复为5年前的美丽肌肤

让脸部轮廓分明

消除额头的皱纹

收紧脸颊松弛的肌肤

打造水嫩肌肤

打造闪亮美肌

第5章轻松的穴位疗法

经验谈

用具

穴位疗法

铃木小姐生活大公开

穴位治疗Q&A

后记

内容摘要:

　　想塑造出完美体形的或是在此之前尝试了多次瘦身都没有成功的各位朋友一定要尝试一下“擀面杖局部瘦身练习法”。谈起减肥，我们首先想到的就是节食、运动。很多人都认为要想瘦身成功就一定要有顽强的毅力与忍耐力。但是，本书中的“擀面杖局部瘦身练习法”的基本理论就有悖于传统瘦身理论，这套理论认为，以健康的形式还给身体自然的的状态才是瘦身的捷径。【作者简介】　　HoiosZoneTherapy协会理事长OfficeKlYOMI董事长Anpiel法人至今为止已为五万人做过足底诊断，具有丰富的临床经验，并确立了自己独特的理论和技术。经常举行一些现场的以“局部疗法”为中心的活动，在各个企业研讨会中担任讲师，同时活跃于电视、杂志等领域。著有《让下半身瘦起来》(PHP研究所)，《擀面杖瘦身》(学习研究社)，以及带DVD的《三分钟擀面杖瘦身》(青志社)。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	擀面杖局部瘦身站内查询相似图书
	9787538154993 《擀面杖局部瘦身》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	沈阳	出版单位	辽宁科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

擀面杖局部瘦身是辽宁科学技术出版社于2008.07出版的中图分类号为 R244.1 的主题关于减肥－按摩疗法（中医）的书籍。