哈佛家庭医学全书

1 自我保健1 健康检查与医学研究1 如何保持健康1 对医学研究的解释1 研究规模 3 控制偶然性 3 研究期限 3 研究的类型 6 预防措施的选择性益处 7 筛查：阳性和阴性 8 饮食与营养8 水9 碳水化合物9 纤维素11 脂 肪

1 自我保健1 健康检查与医学研究1 如何保持健康1 对医学研究的解释1 研究规模 3 控制偶然性 3 研究期限 3 研究的类型 6 预防措施的选择性益处 7 筛查：阳性和阴性 8 饮食与营养8 水9 碳水化合物9 纤维素11 脂 肪11 蛋白质11 维生素和矿物质14 补充剂14 婴幼儿14 处于经期的女性14 孕期或准备怀孕的女性14 哺乳期妇女14 更年期妇女 15 60岁以上的老年人15 素食者 15 普通成年人18 抗氧化剂 19 健康和不健康的体重和体型 19 我超重了吗？19 我是“苹果”还是“梨子”？19 为什么美国人越来越胖？19 减 肥20 胆固醇和饮食21 锻炼与健康 21 锻炼如何预防疾病24 开始某项锻炼计划 24 养成每天锻炼的习惯24 热身和放松运动 25 锻炼的种类25 补充水分 27 吸食成瘾物质

《哈佛家庭医学全书》分为上下册，独家引自美国，是哈佛医学院200余年临床护理、健康教育和医学研究的成果，由哈佛医学院160余位专家学者联袂打造，旨在帮助我们培养正确的健康理念和科学的生活方式，系统权威，通俗易懂，是居家必备的“健康圣经”。 《哈佛家庭医学全书》通过900余幅图表，图文并茂地围绕着“如何保持健康”这一主题，全面介绍了自我保健的常识、身体各器官的构造、工作原理及人体各系统的工作流程，不同年龄段、不同性别所面临的健康问题及其应对方法、家庭检测和护理的方法，突发疾病的家庭急救和急诊护理，家庭用药常识、药物与食品和药物与药物间的相互作用、常见药物及药物种类的治疗效果；深度剖析了近1500种疾病的病因和发病症状，提供了相应的家庭治疗和康复护理的方法，评估了一些疾病所采取的不同治疗方法各自的益处和风险；概括了医院疾病诊疗的过程，回答了医生没有时间告诉我们的许多“为什么”，以及身体检测、实验室检测的作用，检测前的准备和检测过程中的注意事项，细说了常规体检各项指标项的作用及表现。独特的症状图设计，从常见症状、妇科症状、男科症状、婴儿及儿童症状四个大类， 让我们对68种健康问题所涉及的若干症状在2-3分钟内就能地做出正确地自我诊断、家庭治疗以及什么情况下该去看医生。 《哈佛家庭医学全书》既是一套针对疾病诊治、健康护理等问题备查的工具书，也是一套帮助我们树立正确健康观念、培养科学生活方式的健康书，一书在手，健康无忧！

《哈佛家庭医学全书》提醒亲：关爱，从保持健康开始…… 人生虽短，健康不易，且行且珍惜！ 《哈佛家庭医学全书》是一套有关健康护理、疾病防治等知识的备查圣典，更是一位世界最知名的全科家庭医生，全天候守护全家的健康，做到有求必应，让我们生活变得更加舒心和安心。在看病难、看病贵的当下，我们能做的不只是把健康，甚至生命完全交给医生，而是真正做到“求医不如求己”。 《哈佛家庭医学全书》上市当月就荣登“中国好书榜·生活类”榜首，入选“2014年度影响力图书推展·第一季”书目。凭什么这么牛呢？且看且珍惜吧。 ◆ 科学权威 哈佛医学院是享誉世界的、最权威、最知名的医学研究高等学府，拥有许多世界上最前沿的医学研究成果、最顶级的医学专家和最先进的医疗科技，至今已诞生18位诺贝尔医学奖获得者（中国至今无一人获此殊荣）。《哈佛家庭医学全书》就是由哈佛医学院160余位专家学者联袂打造的，科学权威性毋容置疑。 ◆ 全面系统 《哈佛家庭医学全书》集保健、预防、医疗、康复等于一体，提供了从身到心、从头到脚以及不同年龄段、不同性别所需的全面系统的健康知识和1500多种疾病的家庭护理诊疗方案。 ◆ 安全指导 详实权威的数据、操作简明的图示、知名医生的建议、寻根求源的剖析，既是应对健康问题的工具书，也是健康知识系统学习的指导书。 ◆ 严谨易用 《哈佛家庭医学全书》始终围绕如何保持健康而展开的，内容严谨详实，对许多健康问题的处理流程给出规范合理地指导；独特的症状图设计，更是明了易用，让我们对68类健康问题所涉及的若干种病症在2-3分钟内就能做出正确家庭诊断、治疗以及采取相关的应对措施。 ◆ 浅显易读 《哈佛家庭医学全书》图文并茂、彩色印刷、版式活泼，语言浅显，只要能认识汉字就能看得懂、用得着！