科学运动与健康减肥

书籍简介:

本书把控制体重和减肥的科学道理和方法用通俗易懂的语言，从多方面分析人们肥胖的成因，告诉给每一位想控制体重和减肥的人、以帮助他们形成杜宇减肥的正确认识，消除关于减肥的种种误区，引导他们建立健康的生活方式核行为。本书共分十章。第一章对肥胖现象进行了概述；第二章介绍了运动减肥前的一些准备工作；第三、四、五章分别讲解了体育舞蹈、瑜伽以及其他运动项目减肥方法；第六章介绍不同群体的运动减肥方法；第七章讲解走步、慢跑的运动减肥方式；第八章讲述科学减肥运动的计划安排；第九章介绍减肥运动的营养方案；第十章培养健康运动的生活方式。

作者介绍:

王勇，（1971-）中共党员，河北省邢台市人，毕业于北京体育大学运动训练系，现任职于中国石油大学。是国家高级游泳教员考官，铁人三项、游泳项目、田径项目等国家一级裁判员。在训练工作中能根据学生的特点，因材施教。并编译《儿童自由泳技术训练》、《儿童蝶泳技术训练》等著作。 王建洲，（1973-）山西运城人，1996年毕业于山西师范大学体育学院，2004年考取上海体育学院硕士研究生，2006年获教育学硕士学位，2009-2010年在上海体育学院作访问学者（教育部青年骨干教师国内访问学者项目资助）。现任运城学院体育系讲师，，主讲《篮球》、《体育心理学》、《体育统计学》等课程。在《天津体育学院学报》、《山西师范大学体育学院学报》等科技期刊发表研究论文数十篇。 柳华清，（1979-）中共党员，湖北武汉人，2002年毕业于武汉体育学院，现就职于武汉生物工程学院体育系，在体育与健康教学方面有一定研究，特别是在体育健康学理论的教学更为突出，多次荣获武汉生物工程学院“优秀教师”和“优秀共产党员”荣誉称号。从2002年至今一直在体育教学方法上不断探索研究，主持校级教研课题一项和武汉市级重点科研项目一项，参与国家体育总局武术运动管理中心《普通高等学校武术教学现状及对策研究》课题的立项及研究工作，参与省部级科研课题多项，担任副主编出版教材一部。发表论文多篇，曾荣获湖北省教育学会体育专业委员会第十届论文报告会二等奖（2008.7），湖北省第六次优秀高等教育研究成果三等奖（2009，4）。

书籍目录:

内容摘要:

书籍规格:

书籍信息归属:

科学运动与健康减肥是中国原子能出版传媒有限公司于2011.9出版的中图分类号为 R161 ,G831.3 的主题关于 减肥－方法 ,健身运动－基本知识 的书籍。