4+2自我健康管理手册

书籍简介:

本书是以手册形式编写的医药卫生健康保健知识普及读物。具有短小精练，言简意赅，顺时查考，方便携带等特点。这部手册宣传的内容，重点集中于“自我健康管理”这一侧面。所谓“自我健康管理”，主要指的是“自己对自己身体的健康信息和健康危险因素进行分析、预测和预防的全过程”，适用于普通人群参考阅读。

作者介绍:

吕书第一部分 合理膳食 　　第二部分 适量运动 　　第三部分 戒烟限酒 　　第四部分 心理平衡 　　第五部分 安全医疗 　　第六部分 和谐环境刚，1958年9月出生，1976年12月入伍，研究生学历。毕业于第三军医大学军医专业本科班。曾在新疆军区基层医疗单位和解放军总后勤部工作，现任国防大学校务部卫生部部长。既了解基层部队工作特点，又熟悉总部卫生工作业务，长期从事卫生行政管理工作，勤于学习，善于研究，勇于创新实践。尤其注重面向服务保障人群，从实际出发，创造性地开展预防保健服务和医学科学知识普及。并主编有《学员健康行动指南》、《4+2自我健康管理手册》等预防保健类科普书籍。

书籍目录:

内容摘要:

书籍规格:

书籍信息归属:

4+2自我健康管理手册是人民军医出版社于2012.10出版的中图分类号为 R161-62 的主题关于 保健－手册 的书籍。