习惯第一

第一章做好准备是成功的首要秘诀——北大清华学生的五个预习习惯

学期前预习

章节预习

课前预习

思考是预习的核心

把握预习的度

第二章向四十五分种要质量——北大清华学生的七个上课习惯

专注

积极回答老师的提问

听课要抓重点、难点

记好听课笔记

加强与教师的互动

向老师质疑

善于提问

第三章真正读懂课本——北大清华学生的六个课本利用习惯

确定目的，再看课本

课本也要分类读

慢慢看课本

课本与笔记同在

把课本读活

利用好辅助工具

第四章举一反三记笔记——北大清华学生五个笔记习惯

随手笔记

改错笔记

总结、归纳笔记

针对科目特点，选择合适的笔记形式

笔记一定要“消化吸收”

第五章温故一定要知新——北大清华学生的六个复习习惯

及时复习

系统复习

多与老师、同学进行交流

复习要有计划

复习要反复

复习要扬长补短

第六章做题有学问——北大清华学生的五个写作业习惯

认真对待作业

对做过的题进行总结反思

先复习再做作业

选择性地进行课外作业

把作业当考试来要求自己

第七章拓展知识视野至关重要——北大清华学生的五个课外阅读习惯

选的习惯

看书有目标、有重点

适当超前阅读

课外阅读也需要记忆

课外阅读重在坚持

附录：写给教师和家长习惯无处不在，它具有巨大而顽强的力量，可以决定人一生的成败。在学习中也是如此。习惯，是学习的最终成果。养成了良好的学习习惯，每个学生都可能成为优等生。

《习惯第一——北大清华学生学习习惯研究》一书，是我们“阶梯式学习法课题组”对学习与习惯的问题进行了深入研究的一项成果，该课题为中国关心下一代委员会儿童发展研究中心“十一五”重点规划课题，本书价值主要体现在：1、明确了学习的首要目的获得学习的能力是第一位的，分数、名次等是次要的。这对把分数放在第一位的教育者是一个提醒：孩子学习能力提高了，成绩不好都难；学习能力没提高，好成绩很难持久。对孩子来说，分数只是历史，能力却能伴随他的一生。

2、指出了获得学习能力的途径获得学习能力的途径是：养成好的学习习惯。好的学习习惯比好的学习方法更有价值，它直接决定着学习质量的高低，影响学习成绩。这也带来一种启发：想获得学习的能力，提高学习成绩，应该在养成良好的学习爿惯上下功夫：3，绕开表面．从最基本的东西入手北大清华学生是一个特殊的学习群体，他们是如何学习的问题常让人觉得很神秘。该书绕开了那些看似神奇的表面现象，从最基本的学习习惯人手，揭开了北大清华学生的神奇面纱：重视常规学习习惯，抓好常规学习习惯，就是学习效果好的法宝。这也印证了“最基本的东西最重要”的道理。

4、深入挖掘，对学习习惯进行细化研究在分析北大清华学生学习经验的基础上，该书总结出七种常规学习习惯，并对每种习惯的内涵进行了充分的挖掘，使一个个大的习惯变得细小、生动起来。这也有效避免了近年来很多习惯养成类书籍大而空的问题，拉近了本书与读者问的距离。

5、具操作性。指导方法具体可行北大清华学生的学习经验虽好，但因其个性强而不一定适合每个人，不具备广泛的指导性。本书却抓住了这些个性中隐藏的共性，找到了规律，并提出了具体可行的指导方法和操作建议。与同类研究北大清华学生学习经验的书籍相比，本书的这种研究卓然突出。

本书是对北大清华学生学习习惯深入系统研究的成果，它将落脚点放在学习习惯的自我培养和训练上，既有科学阐述，也有详细的训练方法以及有效的训练方案，能真正帮助孩子提高学习能力，形成好的学习习惯。

阶梯式学习法课题组

　　望子成龙是每个父母都渴望的，但是成龙的因素很多，在学习上，死读书不再是成材的唯一途径，好的学习方法可以事半功倍。为什么这么说呢？因为习惯是在长期的、反复的练习后养成的相对固定的思维方式和行为方式，就像每天的洗脸、刷牙，稍有改变便不舒服，这就是习惯的力量!一旦养成良好的学习习惯，就会规范学生的行为，帮助学生自觉地按照科学、有效的方式学习，让学习驶上方向明确的快车道。
　　本书是“阶梯式学习法课题组”对北大清华学生学习习惯深入系统研究的成果，它将落脚点放在学习习惯的自我培养和训练上，既有科学阐述，也有详细的训练方法以及有效的训练方案，能真正帮助孩子形成好的学习习惯，切实提高学习能力。