慈禧太后的抗衰老食谱

闪耀于清朝末期的美丽女性掌权者

造就慈禧太后的七大关键

我们可以和慈禧太后学到什么？

慈禧太后御用的抗老食谱

八珍糕

菊花火锅

猪脚冻

樱桃红烧肉

慈禧太后的美容五大食材

利用常见的食材轻松完成的简易食谱

特效食材之一● 山药

味噌山药泥

清蒸山药

豆皮山药

特效食材之二● 核桃

核桃拌茼蒿

核桃味噌酱

核桃味噌酱豆腐

蔬菜棒＋核桃味噌酱

特效食材之三● 黑芝麻

黑芝麻酱

黑芝麻酱汁

芝麻酱拌四季豆

黑芝麻蛋

特效食材之四● 鸡翅

白煮棒棒鸡

青葱凉拌鸡丝

鲜美鸡汤

特效食材之五● 白萝卜

香煎厚切白萝卜片

白萝卜片夹肉桂味噌

咖喱风味炒萝卜干

家常菜饭与面类

运用五大食材加以变化进一步提升效果！

后记

宫廷医学权威陈可冀老师写给所有女性

本书主要参考文献

慈禧太后作为一个执政四十多年的掌权者，在历史上争议很多。同样作为女性，她的美容养颜话题也是大家津津乐道的。据说，慈禧太后一生热衷于美容，70多岁肌肤仍然白嫩光滑，如同少女一般，乌黑的长发中看不到一丝白发。为了能够容颜永驻，她曾命令御膳房制作种类繁多的抗衰老药膳。
　　作者为了将慈禧太后美容方面的经验和智慧运用于当代美食，曾长期在北京进行潜心研究，根据清廷的美容美食宴，再现当年慈禧太后的美容膳食，利用山药、核桃、黑芝麻、鸡翅、白萝卜这五种常用食材，制作出77道简单的抗衰老美食，让女性吃出健康，吃出美丽，更加自信和优雅。

● 像慈禧太后一样，74岁无斑点、无皱纹、无白发、不痴呆。
　　● 秘不外宣的77个宫廷美食首次公开！
　　● 只需运用五大食材：山药、核桃、黑芝麻、鸡翅、白萝卜。跟黑斑、皱纹、白发说拜拜！
　　● 慈禧太后4大美肌守则:：不吃冰冷食物；以花茶放松身心；注意肠胃保健；多吃含胶原蛋白的肉类。