自我催眠术

书籍简介:

本书为邰启扬催眠疗愈系列的一种。作者认为，紧张而充满压力的现代生活使许多人处于心理上的亚健康状态，严重影响了生活质量。本书分别对与心理亚健康的概念（包括对其危害性以及解决心理亚健康问题的工作路线图的介绍）、应对——催眠术（概念、实施准备、方法、存在的问题）进行了详细而易懂的说明，并针对不同的心理亚健康问题（疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力感、孤独感、强迫、疑病、抑郁等），建议用不同的治疗方法进行治疗，并设计了不同的“催眠法”治疗方案。

书籍规格:

书籍信息归属:

自我催眠术是社会科学文献出版社于2018.1出版的中图分类号为 B841.4 的主题关于 催眠术 的书籍。