产妇护理宜忌大全

第一章 顺利分娩宜与忌1．剖腹产、顺产利弊宜知2．顺产六大保障宜知3．孕妇宜适时入院待产4．选择生产医院宜知5．准妈妈入院待产宜知6．避免早产宜知7．孕妇产前禁忌8．分娩脐带缠绕宜知9．分娩助产宜知10．难产应对宜知11．自然分娩产程宜知12．产妇宜保护好产力13．缓解第一产程阵痛宜知

第一章 顺利分娩宜与忌1．剖腹产、顺产利弊宜知2．顺产六大保障宜知3．孕妇宜适时入院待产4．选择生产医院宜知5．准妈妈入院待产宜知6．避免早产宜知7．孕妇产前禁忌8．分娩脐带缠绕宜知9．分娩助产宜知10．难产应对宜知11．自然分娩产程宜知12．产妇宜保护好产力13．缓解第一产程阵痛宜知第二章 产后饮食宜与忌1．月子里宜合理进补2．产后饮食调理宜知3．产后喝汤忌盲目4．产后忌口有哪些5．产妇的营养需求宜知6．产后吃红糖宜知7．产妇忌盲目节食8．月子期间喝水宜讲究9．产妇宜吃的蔬菜和水果10．产妇催乳汤宜知11．产后忌吃炖母鸡12．产后生化汤宜知13．产后忌过多滋补14．剖腹产饮食宜注意15．产后补钙宜知第三章 产后起居宜与忌1．产后八大正常的不适宜知2．坐月子五大基本原则宜知3．产妇严忌产褥中暑4．产后宜合理洗澡5．产后褥汗宜了解6．产后用眼宜适度7．产后脱发宜知8．产妇收腹带使用宜知9．产后睡眠宜注意10哺乳期宜注意保护乳房11．产妇在月子里穿着宜知第四章 产后疾病防治宜与忌1．产后检查宜知2．产后宜防抑郁症3．产后宜防产褥感染4．产后宜防治外阴炎5．产后便秘宜知6．产后关节痛防治宜知7．产后腰痛宜知8．产后尿潴留宜注意9．产后大出血宜了解10．产后宜预防急性乳腺炎11．产后宜防产后风12．产后阴道松弛宜了解13．产后会阴疼痛宜护理14．产后胀奶宜知15．产后月经问题宜了解第五章 产后锻炼宜与忌1．产后活动时间宜了解2．产后宜做轻、中等强度运动3．产妇宜做复旧子宫运动4．产后忌运动过量5．产后瑜伽宜忌6．恢复体形宜做健身操7．产褥操宜了解8．体质虚弱者锻炼宜忌9．产后酸痛宜锻炼第六章 产后瘦身宜与忌1．产后肥胖宜知2．产后瘦身节奏宜知3．产后减肥的误区宜知4．产后瘦身饮食宜知5．产后瘦身饮食五忌6．产后宜做的塑形运动7．产后瘦身瑜伽宜知8．产后宜做的按摩减肥9．塑身运动宜循序渐进第七章 产后美容宜与忌1．产后祛斑忌盲目2．产后妊娠纹防治宜趁早3．产后黑眼圈宜了解4．产后防乳房下垂宜知5．产后防乳房萎缩宜知6．产后美容食补宜知7．产后肌肤美白宜知8．产后肌肤补水宜知9．产后皮肤松弛宜知第八章 产后性生活宜与忌1．产后多久宜过性生活2．产后“第一次”宜忌3．产后宜防止二次怀孕4．采用母乳喂养避孕宜知5．改善产后性冷淡宜知6．产后紧缩阴道宜知7．产后性生活忌不卫生8．产后性生活忌乱摸乳房第九章 产后催乳回乳宜与忌1．乳汁不足判断宜知2．母乳喂养益处宜知3．产后忌过早催乳4．正确进行母乳喂养宜知5．催乳药膳和母乳储存宜知6．常用催乳食补方法宜知7．新妈妈产后回乳宜知8．按摩催乳及其他催乳法宜知9．母乳喂养的误区宜了解10．新妈妈产后胀奶宜知第十章 产后心理健康宜与忌1．产后郁闷期忌忧郁2．产后宜防抑郁症3．哺乳期间切忌生气4．回归职场前宜做好准备5．产后宜防产褥期精神病6．新妈妈产后忌焦虑7．产后妈妈忌压力太大8．产后宜保持年轻的心态

《产妇护理宜忌大全》：本书旨在指导产妇家人护理新妈妈坐月子，帮新妈妈顺利度过产褥期，并针对产后常见问题与常见病患对症调理，让产妇尽快恢复健康、美丽、活力。 贝博士•冠军宝贝成长书系配有大量手绘漫画，以“朵朵”一家为线索，生动表现了80后初为父母的喜悦与苦恼。另外，本书系文字力求规避生涩的专业术语，用日常用语、手绘插图解释艰涩的医学术语，可读性强，亲切易懂，可操作性强。第一套共9种图书，完整涵盖了孕产育儿的各个方面，如孕期准备、胎教方案、母婴营养保健、育儿完全指导、亲子游戏以及婴幼儿疾病护理等。

1、 编写严谨，由知名专家领衔：本书系由北京妇产医院著名妇产科专家、资深临床大夫、主任医师于松教授主持编写，确保了书稿的科学性、严谨性。2、 内容实用，贴近中国年轻父母的需求：从以朵朵爸、朵朵妈为代表的初为父母的家长们的切实需求入手，内容涉及孕产育儿（0～3岁）的全过程。3、 采用四格漫画，方便读者阅读，突出亲和力：●每本图书配有150～200幅手绘四格漫画●采用了典型性、生动性、导入性很强的情景故事再现 ●北京妇产医院著名孕产专家为年轻父母解惑答疑●图文并茂、亲和力强，符合年轻父母读者的阅读口味4、 图书系列化、品牌化。 ●孕产育儿内容完整涵盖。一套在手，万事无忧●整个系列有统一的漫画人物形象，使整套产品凸显个性化●延续性产品及周边衍生产品开发具有广阔的空间5、 多样而贴心的附赠品。●新妈妈必备精美小册子《产后静心纤体瑜伽》。●以漫画为素材的动画视频，让冠军宝宝动起来，6、 重要行业媒体独家支持。●太平洋亲子网专题推荐●江苏卫视幼教频道、《健康时报》、《家庭医学》重点报道