书籍简介:

本书对睡眠和失眠的本质、作用、影响因素、有关疾病、睡眠的正确方法进行了论述，特别是向读者介绍了抗失眠症药膳、常用中药，失眠症病通治药膳方以及失眠症辩证分型药膳方。并介绍了常用药膳的种类、特性、制作和食用方法，并对应注意的问题作了提示。本书是睡眠瘴碍者及其家庭和广大群众做好睡眠保健工作的良好参考用书。

书籍目录:

第一章失眠的基本知识

1、失眠人群知多少

2、什么是失眠症

3、失眠症的原因

4、失眠症的表现形式

5、失眠与做梦

6、失眠与健康

7、中医有关睡眠的养生之道

8、失眠症的综合治疗

9、失眠症的预防

第二章抗失眠药膳的常用药物

第三章失眠症药膳通治方

第四章失眠症辨证药膳方

内容摘要:

　　本书简要介绍了失眠症的基本知识外，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的近代药理研究、治病道理、使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方和辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用，文字通俗易懂。可帮助广大失眠患者在大饱口福的同时，选用适合自己病情的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。愿本书能成为广大读者及失眠患者的良师益友！　　本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用、文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	美味药膳战胜失眠症站内查询相似图书
	9787509108451 《美味药膳战胜失眠症》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	人民军医出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	23.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数	225	印数	5000

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书籍信息归属:

美味药膳战胜失眠症是人民军医出版社于2007.03出版的中图分类号为 TS972.161 ,R247.1 的主题关于失眠－食物疗法－食谱的书籍。