书籍简介:

本书是四川省高校公共体育系列教材之一，由四川师范大学体育学院庞元宁院长任总主编。如何在高校体育教学中培养学生“健康第一”的指导思想和终身体育的意识，真正体现教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，深入开展“阳光体育运动”是当前公共体育教材亟需努力灌输的内容。本书是系列教材的分项教材之一，便于在基础篇的基础上更深入地学习与掌握体育的技能，同时更加强调健身手段与练习方法，让大学生充分地了解自己的个性特长与适应性，培养大学生的个性特点与兴趣爱好，进而培养良好的终身体育意识、兴趣、习惯与能力。

书籍目录:

绪论

第一章营养与保健

第一节日常生活的合理营养

第二节运动营养补充

第三节营养与形体保健

第二章体育锻炼的安全因素

第一节运动安全措施

第二节体育锻炼的负荷控制

第三节运动性疲劳与消除

第四节运动医务监督

第三章运动疗法

第一节运动疗法概述

第二节运动处方的制定和实施

第三节运动系统伤病的运动疗法

第四节全身及脏器疾病的运动疗法

第四章保健体育健身方法

第一节健身走与健身跑

第二节太极拳

第三节五禽戏

第四节八段锦

第五节易筋经

第六节导引养生功

第七节瑜伽

第八节其他健身方法

第五章按摩

第一节常用按摩手法

第二节身体各部位的按摩

第三节按摩在运动实践中的应用

第四节自我按摩

第五节常见病症的按摩治疗

第六章残疾人体育

第一节残疾人体育概述

第二节残疾人体育锻炼方法

参考文献

内容摘要:

大学体育是高等教育的重要组成部分，是培养学生全面发展的重要内容，是造就一代有竞争力、创造力、高素质人才的有效途径，是提高学生健康水平、为健康工作五十年、幸福生活一辈子奠定坚实良好的身心基础的平台。围绕着大学体育的功能与当前我国大学体育课程教学改革的最新动向，我们组织编写了这本既适合于师范院校又适合于普通高等院校的教材。

编辑推荐:

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	大学体育与健康站内查询相似图书
	9787040303766 如需购买下载《大学体育与健康》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	高等教育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	18.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数	2000

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书籍信息归属:

大学体育与健康是高等教育出版社于2010.9出版的中图分类号为 G807.4 的主题关于体育－高等学校－教材 ,健康教育－高等学校－教材的书籍。