绝对不反弹
绝对不反弹
出版社：浙江科学技术出版社
年代：2011
定价：26.8
书籍简介:
本书介绍了95种超简单豆腐食谱，只需将主食换成豆腐，不用节食，利用营养丰富且美味的豆腐完成瘦身计划，实现女性们最憧憬的窈窕美体梦想！
作者介绍:
书籍目录:
豆腐减肥法基本方式
豆腐美容效果大解析
7大类别实践要点
豆腐的种类和营养价值
豆腐减肥体验记
进行豆腐减肥过程中的Q&A
“只需拼在一起 摞在一块”
超轻松！
豆腐简单烹调法95种
简单食材冷拼豆腐
罐头冷拼豆腐
米饭配菜搭豆腐
市售家常菜配豆腐
下酒小菜配豆腐
黏糊糊豆腐
减肥食品配豆腐
需要花费一些工夫的小菜（特色篇）
需要花费一些工夫的小菜（西式篇）
汤的做法
附卡路里含量 市售豆腐目录
豆腐减肥体验记
“欢乐美味 迅速呈现”
简单！
豆腐制作秘方22种
早餐豆腐篇
豆腐便当篇
豆腐特色便当
豆腐西式便当
晚餐豆腐篇
豆腐甜点篇
减肥日记
内容摘要:
《绝对不反弹！小腰精豆腐瘦身法》是一本超简单、效果超棒的减肥书！介绍了95道低卡路里的豆腐食谱，每日只需吃一餐豆腐，不用节食，照样瘦!可使你在2周内体重减少3.5kg，腰围减少7cm，大腿围减少3cm，是好莱坞明星也为之着迷的神奇瘦身法！
编辑推荐:
1. 超EASY豆腐食谱95道！绝对低卡路里的超级美味！
2. 每日只需吃一餐豆腐，不用节食，照样瘦!
3. 2周内可使你体重减少3.5kg，腰围减少7cm，大腿围减少3cm。
4. 好莱坞明星也为之着迷的神奇瘦身法！
5．随书免费赠送中国式豆腐减肥——我们最常见的50道豆腐菜挂图。
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