身体健康枕边书全集

前言第一章 人体的奥秒第二章 人为什么会生病第三章 常见病症的简单病理第四章 健康是个人和家庭的大事第五章 头发与健康第六章 脸色与健康第七章 眼睛、眉毛与健康第八章 鼻子与健康第九章 舌头与健康第十章 口气与健康第十一章 排汗与健康第十二章 指甲与健康第十三章 手相与健康第十四章 肚脐与健康

前言第一章 人体的奥秒第二章 人为什么会生病第三章 常见病症的简单病理第四章 健康是个人和家庭的大事第五章 头发与健康第六章 脸色与健康第七章 眼睛、眉毛与健康第八章 鼻子与健康第九章 舌头与健康第十章 口气与健康第十一章 排汗与健康第十二章 指甲与健康第十三章 手相与健康第十四章 肚脐与健康第十五章 观足测健康第十六章 饮食与健康第十七章 排便与健康第十八章 人际交往与健康第十九章 心态与健康第二十章 运动与健康第二十一章 睡眠与健康第二十二章 天气与健康第二十三章 家居环境与健康第二十四章 环境污染与健康第二十五章 亚健康的自我诊断第二十六章 走出亚健康第二十七章 定期检查第二十八章 少儿常见病的预防与治疗第二十九章 男性常见疾病的预防与治疗第三十章 女性常见疾病的预防与治疗第三十一章 中老年常见疾病的预防与治疗第三十二章 健康杀手——癌症的预防与治疗第三十三章 现代病的防治第三十四章 家庭急救知识第三十五章 传统疗法与保健第三十六章 有病不能乱投医——就医指南

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。 那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

请试着把这本书放在枕边，在亲暇或不适的时候打开它，它可以帮助您熟悉自己的身体，预防和解决小恙大疾，永葆健康！ 我们的生活日益多彩方便，我们的饮食日益丰富多样，我们也不再有“锄禾日当午”的辛劳，可我们却并不感到轻松。许多人刚刚步入巾年，便出现了疲劳倦怠、腰酸背痛、精力小济、反应迟钝等症状，有的甚至猝死。导致中老年人体质下降、慢性病多发的主要原因是长期工作劳累过度，营养失衡，缺乏锻炼，疲劳小能及时缓解，于是积劳成疾，甚至有人英年早逝。而老年人也由于进入了衰老期，各种疾病接踵而至。比如高血压、冠心病、糖尿病、失眠、神经系统紊乱、肾功能衰竭等等。 其实自己的身体自己最了解，只要刻意地采取一些行动，久而久之，当这种行动变成习惯后，您也就与健康相伴了。