健身瑜伽教练员培训教程

书籍简介:

本书是以《健身瑜伽体位标准（试行）》的技术指标为核心内容，配合健身瑜伽段位制的考核，面向瑜伽教练的一本培训教程。初级读本包含了健身瑜伽的起源与发展、基础呼吸法、手印和基本坐姿、一至三段的体式以及健身瑜伽教练的职业道德素养等，并介绍讲解了与健身瑜伽相关的体适能、解剖学和运动生理学内容，有助于健身瑜伽教练掌握更深层次的知识理论。中级读本是初级读本的一个进阶，它融入了健身瑜伽排毒清洁法，介绍了健身瑜伽四至六段体式和健身瑜伽课程的教学方法，并在最后附录了两套健身瑜伽经典拜日和拜月套路。高级读本的内容为七至九段的体式，以及健身瑜伽运动损伤学和健身瑜伽的科学饮食。本书图文并茂，并辅以二维码教学视频，全面介绍健身瑜伽段位制考核全部内容，是指导瑜伽教练进行段位制考核的一本工具书。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身瑜伽教练员培训教程是人民体育出版社于2019.出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽－教练员－技术培训－教材 的书籍。