书籍简介:

本书介绍了游泳的起源，基础练习，标准竞技技术，实用技术，水上救护常识等应用知识，实用性很强。

书籍目录:

Part1概论

一、游泳运动的起源与发展

二、游泳运动的分类及其竞技项目

三、游泳运动的力学原理

四、游泳运动与健康

Part2游泳前的基础练习

一、熟悉水性的练习

二、打水练习

Part3标准(竞技)游泳技术

一、合理游泳技术的理论基础

二、“水上快艇”自由泳

三、轻松舒适的仰泳

四、灵活实用的蛙泳

五、展翅飞舞的蝶泳

六、鱼雷发射式的出发技术

七、灵巧的转身技术

八、终点技术

Part4实用游泳技术

一、踩水

二、侧泳

三、反蛙泳

四、潜泳

Part5必备的水上救护知识与技巧

一、自我救护

二、直接救护

三、间接救护

四、岸上急救

附录

世界，亚洲游泳纪录(50米池)

世界超级泳星档案

内容摘要:

　　本书详细介绍了游泳技巧的要领，只要用心领会并加以练习，大多数人都可以在短时间内，掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳，很快便会领略到其中的乐趣，从此爱上这项永不过时的运动。　　同时，游泳也是一项对健康极为有利的运动，不但能瘦身减肥，提高心肺功能，还具有调节情绪、释放压力的作用。　　看到这里，或许你已经跃跃欲试，想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急，先从书本上学会技巧，然后从最浅的游泳池开始，投入到水的怀抱里吧。【作者简介】　　AASFP亚洲运动及体适能专业教练认证AASFP亚洲运动及体适能高级私人教练认证CMAS国际二星级潜水教练

书籍规格:

书籍详细信息
书名	游泳站内查询相似图书
	9787546400013 《游泳》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	成都	出版单位	成都时代出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

游泳是成都时代出版社于2009.05出版的中图分类号为 G861.1 的主题关于游泳－基本知识的书籍。