书籍简介:

健身已经成为人们的实际需求，从少儿到老年，越来越多的人参与健身行列。但如何科学健身，达到最好的健身效果，该书完整地回答了这个问题。本书共五章，以通畅的文句，深入浅出地介绍了关于运动健身的基本概念、理论，强调健身运动前的健康检查、健康体适能测试，帮助读者制定可行的适能训练计划、运动处方，以及怎样选择运动装备、如何避免运动损伤等。内容平实，资料完整，突出了科学性，应用性、指导性强。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	科学健身的奥秘站内查询相似图书
	9787563034208 如需购买下载《科学健身的奥秘》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南京	出版单位	河海大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	13.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

科学健身的奥秘是河海大学出版社于2013.7出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动－基本知识的书籍。