现代减压手册

书籍简介:

本书介绍了科学地减轻心身压力的基本方法以及缓解学习、工作、人际交往、婚恋家庭等压力的具体措施，并为广大群众提供了一系列在危机降临和遭遇意外灾难时有效应对方法和应急程序。

书籍规格:

书籍信息归属:

现代减压手册是人民卫生出版社于2005.10出版的中图分类号为 R161.1-62 的主题关于 心理保健－手册 的书籍。