24式太极拳详解

邱慧芳, 主编

出版社：江苏科学技术出版社

年代：2011

定价：24.0

书籍简介:

本书由全国武术冠军担纲主编，传统4大养生功一本囊括，用一本书的价格买4本书。中老年必修，大字、精美、实惠、实用。休闲必备。附赠教学光盘，提高性价比，满足读者需求。

作者介绍:

邱慧芳，第五届世界武术锦标赛太极拳冠军；全国武术锦标赛冠军；在美国、德国、日本等多个国家进行太极拳教学，积累了丰富的教学经验，对应用中国传统武术、养生术健身、养生有着独到的体会和见解。荣获第五届世界武术锦标赛太极拳冠军，并多次获得全国武术锦标赛冠军。受邀参加中央电视台《太极操》的拍摄、示范、教学工作。受《中华武术》之邀，参与讲座《太极名家讲堂》；曾参与2008年春节联欢晚会太极拳表演。

书籍目录:

第一章太极拳养生的精华——24式太极拳

从太极到太极拳

太极拳的渊源

太极拳的五大主要流派

太极拳养生原理

24式太极拳是传统太极拳的精炼

第二章 24式太极拳基本功

基本手型、手法

基本步型、步法

基本腿法

身法要领

呼吸要领

习练注意事项

习练前的准备

第三章跟冠军学练24式太极拳

第1式起势

第2式：左右野马分鬃

第3式：白鹤亮翅

第4式：左右搂膝拗步

第5式：手挥琵琶

第6式：左右倒卷肱

第7式：左揽雀尾

第8式：右揽雀尾

第9式：单鞭

第10式：云手

第11式：单鞭

第12式：高探马

第13式：右蹬脚

第14式：双峰贯耳

第15式：转身左蹬脚

第16式：左下势独立

第17式：右下势独立

第18式：左右穿梭

第19式：海底针

第20式：闪通臂

第21式：转身搬拦锤

第22式：如封似闭

第23式：十字手

第24式：收势

附录

太极拳谚释义

24式太极拳的养生作用

内容摘要:

汉竹图书，健康的阅读。世界武术锦标赛太极拳冠军手把手教你习练24式太极拳，由简入繁、循序渐进、易学易记的原则。一步一图，对照学习真简单，冠军讲解，手把手教不犯错，超大字号，阅读不用戴眼镜，附赠光盘，在家练习进步快。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	24式太极拳详解站内查询相似图书
丛书名	汉竹·健康爱家系列
	9787534585739 如需购买下载《24式太极拳详解》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南京	出版单位	江苏科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	24.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

24式太极拳详解是江苏科学技术出版社于2011.9出版的中图分类号为 G852.11 的主题关于太极拳－基本知识的书籍。