健美操运动学练理论与科学塑形方法指导教程

书籍简介:

本书首先全面而系统地介绍了健美操的起源与发展、概念、分类与特点征、健美操的功能、指导员的职业素质等基础理论，指出了健美操学练所需的生理学依据、心理学依据、解剖学依据以及美学依据，同时介绍了健美操的基本术语与基础动作。其次，分别从健美操的教学和训练的两大角度出发，探索新的教学理论和训练理论体系，然后研究了健美操创编的理论与方法，具体为健美操创编的理论并在此基础上更加深入地分析了健身健美操与竞技健美操的创编方法。再次，对健美操服装与音乐的选配进行优化分析，并在对健美操学练进行探索的过程中，从运动处方、营养搭配、损伤防治等方面系统介绍了健美操运动的医务监督与安全保障工作。最后，分别对竞技健美操、健身健美操、时尚健美操、啦啦操、瑜伽以及其他常见健美操的学练与塑形方法进行了指导，对这些健美操和舞蹈形式进行指导，有助于健身者更快、更高效地掌握相关健身技能。

书籍规格:

书籍信息归属:

健美操运动学练理论与科学塑形方法指导教程是吉林文史出版社于2020.9出版的中图分类号为 G831.32 的主题关于 健美操－运动训练－教学研究 的书籍。