书籍简介:

本书前四章分别阐释了运动健身锻炼的基本原理，阐述了运动处方的基本理论、健身锻炼的基本依据及健身活动量的监测方法。第五、六章重点讲述了健身锻炼常见的运动性伤病及预防损伤的功能锻炼的方法。第七、八、九章分别介绍了步行健身法、跑步健身法、器械健身法。第十章介绍了不同年龄及常见中老年慢性疾病的健身锻炼原则与方法。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	实用健身锻炼原理与方法站内查询相似图书
	9787548705475 如需购买下载《实用健身锻炼原理与方法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长沙	出版单位	中南大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.0	语种	简体中文
尺寸	18 × 13	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

实用健身锻炼原理与方法是中南大学出版社于2012.6出版的中图分类号为 G806 的主题关于体育锻炼的书籍。