年轻人要懂的心理学

第1章 揭开心理学的神秘面纱11 生活中的心理学——远在天边近在眼前12 莎士比亚和卡梅隆——两个心理学大师15 眼见为实吗——看到的也未必是真相17 大家为什么都喜欢坐靠边的椅子？20 参透别人的心——神话还是特异功能？22第2章 什么时候都要认识自己——人贵在自知，难在自知25 你是天仙，还是凡人——学会客观看待自己26 独立重要，自尊更重要——做让自己满意的人29 打造健全的人格——做一个上进健康的人32 性格也能改变吗——不断完善你的个性35 不要看不起自己——做一只快乐的“甜柠檬”38 别害怕改变——任何改正都是进步41 人云亦云最可怕——独立思考是无价之宝44 瓦拉赫效应——找到自己的最佳出发点47第3章 “五力”——初入社会的五大装备50 区分善恶美丑的能力——辨别力51 察言观色是个技术活——洞察力54 谁都听过小猫钓鱼的故事——注意力57 合理的预测助你飞黄腾达——推断力60 还在过复制别人的日子吗——创造力63第4章 让嘴巴更加灵活——说话也玩心理战66 首因效应——外表也会说话67 肢体语言——一举一动暴露所有秘密70 瀑布心理效应——说者无心，听者有意73 自己人效应——引发共鸣是打成一片的前提76 好吧，但是——欲拒还迎的最高境界79 超限效应——严守底线，小心物极必反82 学会得寸进尺——进门以后再提要求85第5章 变身社交明星——人见人爱、花见花开、车见车爆胎88 自我暴露——用“自来熟”拉近距离89 互惠原则——人际往来要懂“你来我往”92 投射效应——不要以自己的喜好衡量他人95 邻里效应——罗马不是一天建成的98 刺猬效应——谁都需要自己的空间101 空白效应——若有胜无的艺术104 古德曼定理——聆听威力无穷107 名片效应——聪明地介绍自己110第6章 打工初体验——规划你的职场心理113 摆脱过度理由效应——工作为了谁114 职商——没听说过吗？那你out了117 责任分散效应——你对工作负责吗120 安泰效应——众人拾柴火焰高123 期待效应——被人看好的感觉很妙125 马太效应——树立自己的好口碑128 破窗效应——坏习惯要“胎死腹中”131 出丑效应——不做十全十美的人134 蘑菇效应——珍惜不见阳光的日子137 齐加尼克效应——别让紧张淹没自己140 海格力斯效应——冤冤相报何时了143 泡菜效应——和优秀人才打交道146 鲶鱼效应——懒惰是阻碍进步的最大障碍149 三明治效应——对待批判愉快接受152 酝酿效应——遇到困难偏要迎难而上155第7章 该哭哭，该笑笑——掌握情绪的开关157 情商——处理人际关系的法宝158 情绪ABC——心情好是良药，心情差是毒药161 霍桑效应——宣泄带走淤积的“气”164 野马结局——控制你的坏情绪167 塞利格曼效应——没有绝望的环境，只有绝望的心境170 心理暗示——小心暗示的力量173第8章 紧绷之余适时放松——心理管理学176 逆商——没人会一帆风顺，逆境成才的概率更大177 打倒压力——像管理财务一样管理压力180 心理纾解——决定做得越早越快乐183 社会支持——朋友多了路好走186 做只空杯——用心态激发斗志189 乞讨效应——小心太过招摇惹人厌192 自我防御——潜意识帮你化险为夷194第9章 小毛小病统统走开——迈上成功之路197 毛毛虫效应——低头赶路，也要抬头看路198 惯性定理——别让习惯决定你的命运202 手表定理——遵从内心的选择205 吉格勒定理——让高目标为成功安上引擎208 糖果效应——克服小诱惑，才有大前途211 蜕皮效应——抛弃成长的“阵痛”214 奥卡姆剃刀定理——善用放弃的智慧217 最后通牒效应——临阵磨刀让你所向无敌220 重复定理——早起的鸟儿有虫吃223 专精定理——解开成为顶尖人才的奥秘226 飞轮效应——别被起步的艰辛摧毁229 半途效应——再坚持一下，就能看到最后的风景232 安慰剂效应——小心使用你的“心理武器”235 贝尔纳效应——太过发散如何成大器？238 青蛙效应——别做贪图安逸的“青蛙”241第10章 爱情是场心理博弈244 爱情从何而来——解开两情相悦的秘密245 爱人的能力——与生俱来，谁都不缺248 吊桥上的心跳——难道那不是爱情吗251 恋爱“SVR”——男女交往三阶段254 晕轮效应——情人眼里出西施257 苏格拉底效应——增强你的魅力值260 博萨德法则——小心距离的成本262 爱情边际效应——不贪心的魅力265 学习爱情必修课——控制恋爱的心态268 寻找相互依赖的另一半——理解爱情依附271第11章 色彩——不只是视觉的愉悦274 色彩魔力——色彩密码全接触275 色眼识人——十色性格大分析278 最容易入睡的房间——催眠色与清醒色281 你觉得时间过得快还是慢——色彩让你的时间提速284 黑色有多重——色彩也是有重量的286 冷暖变化——让色彩也有温度289 餐厅的颜色陷阱——食欲的“颜色”291 色彩控制——实用色彩心理学294第12章 及时修正自己心理压力——心理健康与心理障碍297 这里，谁是疯子——如何区分正常行为与异常行为298 拥挤导致的异常行为——保持距离让自己更 轻松一些302 赶走恐惧心理——淡定淡定，“神马”都是“浮云”305 墨渍测试——投射出真正的你308 心理咨询——寻找心理维护的大师311后记313

学点心理常识傍身，似乎不再可有可无，而是当务之急。如果过去你也曾尝试过接触心理学，但面对一个个枯燥无味的原理和味如嚼蜡的实验，实在没有精神仔细研读，相信你一定能从刘芸编著的《年轻人要懂的心理学》中重新找到了解人性、了解心理的冲动和兴趣。年轻人初入社会，容易遇到机遇，也容易碰到困难，但因为没有为人处世的经验和自我心理调节的能力，在困难和机遇面前，总是无所适从。其实，只要稍微了解一点心理学知识，就会受益良多。它能帮你看清事物的本质，了解自己的情绪，甚至读懂他人的内心。刘芸编著的《年轻人要懂的心理学》用轻松明快的语言来讲解心理学各种定律，及其在日常生活中的应用。为读者开辟了一个新的观察生活的视角，并通过这个全新的视角让读者更加明白我们所处的现实环境，以及我们应该采取的心理对策。本书涵盖了日常心理生活中的各个方面，既包括对自身的认识和反省，也包括对工作态度的心理策略，同时还讲解了在生活中关于人际交往及恋爱等方面的心理技巧。通过《年轻人要懂的心理学》的学习，读者可全方面提高自己的心理素质，同时可以更好地处理生活、工作以及交往中的各种突发情况，是一本必不可少的心理指导用书。