正念养育

书籍简介:

我们并不知道我们的孩子在十年、二十年后，或即便是五年后将需要什么样的知识，因为到那时，他们身处的世界和他们所从事的工作都将与现在大不相同。但我们知道的是，他们需要掌握如何集中注意力、如何倾听、如何学习、如何处理自己的思想和情感、如何与他人相处。而这些技能，以及学习和掌握这些技能的方法就是正念的核心。正念练习适合年龄在5岁到12岁的孩子，通过选择适当的正念练习，孩子能够更专注，更不容易冲动，从而更胜任学习任务，更加友善。作者艾琳·斯奈儿是资深的儿童正念训练专家，她为儿童创立了一套独特的正念训练法，让正念训练有趣而简便易行。除了书中介绍的围绕日常生活设计的练习法，本书还附赠10个经过反复实验验证非常有效有趣的练习法，读者通过扫描二维码即可获得每个练习法的音频导引，家长带着孩子跟随导引练习效果会更好。

书籍规格:

书籍信息归属:

正念养育是化学工业出版社于2017.5出版的中图分类号为 B842.6 ,B842.3 的主题关于 儿童－注意－能力培养 ,儿童－情绪－自我控制 的书籍。