体质养生攻略

第一章 说说体质那些事儿你知道什么是体质吗体质是怎样形成的父母决定孩子的体质——优生优育很重要天生体质，也能改变体质通常分为哪几类第二章 辨清体质好养生平和体质（健康族）——精力充沛。健康乐观什么是平和体质平和体质有什么特征看看你是否是平和体质典型案例体质分析阳虚体质（怕冷族）——畏寒怕冷。火力不足什么是阳虚体质阳虚体质有什么特征看看你是否是阳虚体质典型案例体质分析阴虚体质（缺水族）——体内少水，缺乏滋润什么是阴虚体质阴虚体质有什么特征看看你是否是阴虚体质典型案例体质分析气虚体质（气短族）——倦怠乏力，容易感冒什么是气虚体质气虚体质有什么特征看看你是否是气虚体质典型案例体质分析痰湿体质（肥胖族）——身体肥胖，大腹便便什么是痰湿体质痰湿体质有什么特征看看你是否是痰湿体质典型案例体质分析湿热体质（长痘族）——油光满面，多痘多疮什么是湿热体质湿热体体质有什么特征……第三章 平和体质养生攻略第四章 阳虚体质养生攻略第五章 阴虚体质养生攻略第六章 气虚体质养生攻略第七章 痰湿体质养生攻略第八章 湿热体质养生攻略第九章 瘀血体质养生攻略第十章 气郁体质养生攻略第十一章 特禀体质养生攻略主要参考文献

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