高血压饮食宜忌慎掌中查
高血压饮食宜忌慎掌中查
出版社：中国人口出版社
年代：2013
定价：24.8
书籍简介:
高血压严重危害人们的健康，被医学界称为“健康的第一杀手”。高血压重点在于预防，而预防的重点就在于饮食，饮食控制是基础。本书正是从高血压患者食物选择的角度，详细介绍了高血压患者在饮食中宜吃的食物、忌吃的食物和慎食的食物，并列举了宜吃食物的推荐菜肴。本书教您合理搭配饮食，有效控制血压，让您不为如何饮食而发愁。 方面，精挑细选了简单实用的小偏方，供读者选用。
书籍目录:
第一章 有效降低血压的11种营养素
钾
镁
钙
硒
蛋白质
维生素C
胆 碱
烟 酸
亚油酸
牛磺酸
胜 肽
第二章 五谷杂粮类
宜吃食物全扫描
慎吃食物全公开
第三章 蔬菜菌菇类
宜吃食物全扫描
忌吃食物全汇总
第四章 水果干果类
宜吃食物全扫描
慎吃食物全公开
第五章 水产肉类
宜吃食物全扫描
忌吃食物全汇总
慎吃食物全公开
第六章 调味品类
宜吃食物全扫描
慎吃食物全公开
第七章 饮品类
第八章 其他类
第九章 中药类
第十章 高血压合并症饮食宜忌
内容摘要:
高血压严重危害人们的健康，被医学界称为“健康的第一杀手。”高血压重点在于预防，而预防的重点就在于饮食，饮食控制是基础。《高血压饮食宜忌慎掌中查》正是从高血压患者食物选择的角度，详细介绍了高血压患者在饮食中宜吃的食物、忌吃的食物和慎食的食物，并列举了宜吃食物的推荐菜肴。《高血压饮食宜忌慎掌中查》教您合理搭配饮食，有效控制血压，让您不为如何饮食而发愁。
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