慢骑中国

第一章 第一天

第二章 变形

第三章 国道

第四章 小城镇

第五章 新校区

第六章 岳阳楼

第七章 进山

第八章 湘北

第九章 隧道、隧道

第十章 怪谈

第十一章 会师

第十二章 你的大学

第十三章 小念头

第十四章 蓝雨事件

第十五章 康定情歌

第十六章 咸豆浆

第十七章 雀儿山

第十八章 再见昌都

第十九章 飞机场

第二十章 七十二拐

第二十一章 然乌湖

第二十二章 异邦骑士

第二十三章 八一生活

第二十四章 圣城拉萨

附录 袜子神教诲录

《慢骑中国》以第一人称的口吻，记录了作者2011年单车骑行中国活动的全程。该活动以全程骑车方式，慢速横穿中国，3月27日南京出发，8月31日完成，曾引发骑行界和户外界的广发关注。
　　横穿中国具体路线为：南京—安庆—武汉—岳阳—重庆—成都—映秀—汶川—马尔康—炉霍—甘孜—德格—昌都—邦达—八宿—然乌—波密—通麦—鲁朗—八一——拉萨—羊湖—江孜—日喀则—拉孜—萨嘎—塔钦—冈仁波齐（神山圣湖）—狮泉河—日土县—多玛—界山达坂—死人沟—三十里营房—麻扎—库地—叶城—莎车—英吉沙—喀什—乌恰—伊尔克什坦（中国最西的关口）
　　《慢骑中国》不仅仅是简单的行程记录，而是一本骑车爱好者必看的单车生活手册，讲述了作者单车骑行整个中国的经历，书中除了用轻松幽默的语言记录一路心情和见闻之外，更为重要的是，作者以网络上不少骑友所推崇的“传叔语录”，将骑行所必须注意的技巧性知识趣味性的传达给读者，尤其适合长途骑行、超长途骑行者（单次旅行至少三个月以上者），每条语录都娓娓道来，方便、实用。全部是作者自己的亲身经历、有感而发，具有很强的实用性。

《慢骑中国》是两个小伙伴，双人双骑横穿中国以袜子神之名，单车骑行者必看的一本书
　　市面上已有的单车旅行类图书，大都是游记流水账为主，有些甚至文图不匹配，而关于单车上路的实用性指导则几乎没有。《慢骑中国》则完全以实用指导为出发点，为那些从未出过远门的单车爱好者提供最贴心、细腻的指导。
　　《慢骑中国》语言轻松幽默，读来颇为轻松，尤其是骑行人中口中必称的“袜子神语录”；同时又不乏深邃的思考与反思，特别是在叙述人称转变过程中，充满了人文主义的色彩。
　　在骑行已经成为一种时尚，甚至单车入藏成为一大俗的今天，作者极力提倡一种“慢骑”理念，即随性自由的旅行乃至生活方式，这在快节奏的当下是很有启示意义的。