制怒心理学

书籍简介:

这是一本教你克制自身愤怒情绪的心理学读本。许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者，获得人人向往的幸福与平和，然而现实总是事与愿违，很多人陷入愤怒情绪的泥沼而无法自拔。本书将向你阐述愤怒的根源，告诉你7种愤怒的常见类型，以及如何通过摆脱扭曲的思维、重建内心的管理方式等方法彻底摆脱愤怒。

书籍规格:

书籍信息归属:

制怒心理学是古吴轩出版社于2019.10出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。