大学生心理健康教育

第1章 关注心理健康

1.1 健康的含义及标准

1.1.1 快乐来自健康

1.1.2 心理健康的定义及标准

1.2 大学生心理咨询

1.2.1 心理咨询概述

1.2.2 大学生心理咨询的意义和特点

1.2.3 大学生心理咨询的内容

1.2.4 大学生心理咨询的类型

1.3 大学生常见的心理问题

1.4 大学生应对心理问题的方法

1.4.1 心理问题没有那么可怕

1.4.2 做一个热爱生活的人

1.4.3 具体案例引导你

1.5 问题讨论

1.6 心理测试与训练

1.7 拓展阅读

第2章 正确认识自我

2.1 大学生的自我意识

2.1.1 自我意识概述

2.1.2 大学生自我意识发展的特点

2.2 大学生自我意识发展中的偏差及调适

2.2.1 自我中心

2.2.2 过度自我肯定

2.2.3 过度自我否定

2.2.4 过度追求完美

2.2.5 过分从众

2.3 大学生自我意识的完善

2.3.1 健全自我意识的标准

2.3.2 培养健全的自我意识

2.4 问题讨论

2.5 心理测试与训练

2.6 拓展阅读

第3章 塑造高尚人格

3.1 人格概述

3.1.1 人格及其特点

3.1.2 人格的结构

3.1.3 影响人格形成和发展的因素

3.2 大学生人格发展特点及问题矫正

3.2.1 大学生的人格发展特点

3.2.2 大学生常见的人格缺陷及矫正

3.2.3 大学生常见的人格障碍及矫正

3.3 大学生的人格完善

3.3.1 大学生完善人格的标准

3.3.2 大学生完善人格的原则

3.3.3 大学生人格完善的途径与方法

3.4 问题讨论

3.5 心理测试与训练

3.6 拓展阅读

第4章 职业生涯规划

4.1 职业心理概述

4.2 职业选择与正确的择业观

4.3 大学生职业生涯规划

4.4 问题与讨论

4.5 心理测试与训练

4.6 拓展阅读

第5章 徜佯浩瀚学海

5.1 大学生学习心理

……

第6章 体验快乐情绪

第7章 拥有和谐交往

第8章 邂逅美丽爱情

第9章 应对压力和挫折

第10章 敬畏绚丽生命

参考文献

本书共10章，内容包括关爱心灵、自我意识、人格塑造、规划生涯、引领学海、情绪调控、人际交往、大学生恋爱、应对压力和挫折、珍爱生命等。每章以学习目标和案例导入开始，引起学生对本章内容的学习兴趣。每章主体内容后面都设置了问题讨论、心理测试与训练、拓展阅读等环节，使整个心理健康教育教学过程融知识性、趣味性、教育性、实践性于一体。本书适于普通高等本科院校和高职高专院校的师生教学，适合以开展专题讲座的形式供学生自学，也适合大学辅导员或班级导师开展心理健康主题班会或课外活动的读本。同时，也适合关心大学生心理健康的学生家长和其他人士阅读。