瑜伽初学者手册

书籍简介:

本书对瑜伽的基本知识进行了全面的介绍，包括瑜伽的练习环境、用具、时间、着装，练习瑜伽的体位提示，暖身的11种方式和2套初级练习套路。体位锻炼部分图文并茂，好看易懂，可操作性强，是瑜伽初学者和爱好者的指导、参考用书。

书籍规格:

书籍信息归属:

瑜伽初学者手册是科学出版社于2004.08出版的中图分类号为 R214 的主题关于 瑜伽术－基本知识 的书籍。