书籍简介:

本书从生活、饮食、运动、居住、心理等六大方面结合了科学健康的生活习惯。

书籍目录:

Part1养成良好的生活习惯

Part2实行合理饮食

Part3坚持适度运动

Part4正确穿着打扮

Part5选择和保持适宜的居住环境

Part6保持平衡的心理

内容摘要:

　　习惯决定健康！细节决定成败，好习惯成就大健康！世界卫生组织指出：一个人的健康长寿，60%取决于自己。要实现健康，关键靠自己是否能养成科学健康的生活习惯。本书针对日常生活中的常见问题，从生活、饮食、运动、穿着、居住、心理等六方面总结了有利养生的好习惯504例。　　细节决定成败，好习惯成就大健康！世界卫生组织指出：一个人的健康长寿，60%取决于自己。要实现健康，关键靠自己是否能养成科学健康的生活习惯。本书针对日常生活中的常见问题，从生活、饮食、运动、穿着、居住、心理等六方面总结了有利养生的好习惯504例，帮助读者树立正确科学的健康观念，成就健康人生。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	习惯决定健康站内查询相似图书
	9787122027825 如需购买下载《习惯决定健康》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	化学工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

习惯决定健康是化学工业出版社于2008.05出版的中图分类号为 R163 的主题关于生活－卫生习惯－关系－健康－基本知识的书籍。