人体实用手册全集

第一章 人体系统概述 　一、呼吸系统 　二、循环系统 　三、消化系统 　四、神经系统 　五、免疫系统 　六、运动系统 　七、泌尿系统 　八、生殖系统 第二章 如何使用人体 　大脑 　头发 　口腔 　眼睛 　鼻子

第一章 人体系统概述 　一、呼吸系统 　二、循环系统 　三、消化系统 　四、神经系统 　五、免疫系统 　六、运动系统 　七、泌尿系统 　八、生殖系统 第二章 如何使用人体 　大脑 　头发 　口腔 　眼睛 　鼻子 　手臂 　腿脚 　皮肤 　脏腑 第三章 如何保养人体 　饮食与健康 　运动与健康 　睡眠与健康 　心理与健康 　美容与健康 　服饰与健康 　性生活与健康 第四章 如何修复人体 　急救护理 　　一、急救常识 　　二、突发急症 　　三、创伤急救 　　四、意外伤害 　　五、中毒急救 　疾病防治 　　一、五官疾病 　　二、呼吸系统疾病 　　三、心血管疾病 　　四、消化系统疾病 　　五、内分泌及泌尿系统疾病 　　六、神经系统疾病 　　七、生殖系统疾病 　　八、癌症 　产后术后 　　一、产后调理 　　二、术后调理 　健康减肥 　　一、减肥常识 　　二、饮食减肥 　　三、运动减肥 　　四、减肥不可大意

健康是人类永恒的话题，是生命存在的质量和状态。在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天，健康问题正显得越来越重要。 　　现代医学之父希波克拉底有一句健康名言，“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的。”自己是自己最好的医生，每个人都可以自觉地重视并控制自己的健康，只要你学会正确使用自己的身体。 　　本书是一本身体健康全方位指导读本，分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体四大部分。本书的目的是帮助读者纠正错误的健康观念和生活习惯，普及健康必备的常识。本书的特点是实用，全面，通俗易懂。人体需要的，不是昂贵补品，灵丹妙药，而是这么一本详尽的、实用的使用手册。

        世界卫生组织提出：每个人的健康与长寿，60％取决于自己，15％取决于遗传因素，10％取决于社会因素，8％取决于医疗条件，7％取决于气候环境的影响。完美的身体需要的，不是药物与手术，而是一本教会你正确使用人体的手册。

    本书分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体四大部分，旨在帮助读者纠正错误的养生观念和生活习惯，普及必备的养生保健常识。