不烦恼的生活

第一章快乐来自于积极的心态

第二章朝着阳光开一扇窗

第三章剔尽人生的浮华

第四章放下你心中的执念

第五章若无闲事挂心头，便是人间好时节

第六章闭上眼睛看世界

第七章贪心不止，烦恼无边

第八章烦恼都是自家生

第九章放下即是快乐

前言

常言道：“工作不会累死人，烦恼却能伤害人。”烦恼随时随地损害着我们的健康、消耗着我们的自信、减低着我们的工作效能，甚至会夺去我们的宝贵生命。今天有无数的人受着烦恼的压迫，烦恼和焦虑已成为人们难以驱逐的精神阴影。现代人物质生活水平提高了，然而快乐却少了，这究竟是什么原因呢？难道真的是物质越丰富、精神越匮乏吗？

其实不然。苏格拉底说过：“真正带给我们快乐的，是你自己的智慧。”对于现代人而言，物质是丰富的，知识是丰富的，但人生的智慧却是贫乏的。许多人拥有广博的知识，能做事、能赚钱，却不快乐。那是因为，只有智慧才能保证自己活得有创意，才能带来光明的人生。

佛家所谓“一心有滞，诸法不通”，是指我们所有的烦恼，都是因为我们自己缺乏人生的智慧，都是我们内心对外物的执念。只有当我们放下一切虚荣，放下跟别人互比的心态，放下不合理的抱负水准时，我们便活在实实在在的生活之中。看淡一切，如沐春风，那又怎么能不快乐呢？

宋朝的善能禅师说：“不可以一朝风月，昧却万古长空；不可以万古长空，不明一朝风月。”

每个人的一生，都可能有顺有逆，在这一朝风月之中，免不了要跌倒的。人不可能免于跌倒，但必须学习如何面对跌倒；人免不了有失败和灾难，但必须懂得接纳它。当我们把抱怨、委屈、愤懑放下时，我们即刻又勇敢高兴地站了起来。这一切，都要我们亲自完成，不可能借助于外力。每一次挣扎，我们就会得到新的体悟，人生的智慧得到积累，心灵就得到自由与成长。

禅家讲的是“悟”，对生命的彻悟，必须自己亲自体验，不可假手于他人。生命就像花朵一样，只有绽放自己，才有属于自己的芬芳。

所以说，所有的烦恼与痛苦，都源自于自我，最终也只能靠自己的力量解决。

怎么样才能生活得更好？这往往与物质无关，纵然香车宝马锦衣玉食，每天烦心事不断，也不会快乐。快乐是精神上的感受，超越物质上的享受是人生最大的追求，只有不烦恼，才能每天快快乐乐的，才能有更好的生活。

　　怎么样才能生活得更好？　　这往往与物质无关，纵然香车宝马锦衣玉食，每天烦心事不断，也不会快乐。快乐是精神上的感受，超越物质上的享受是人生最大的追求，只有不烦恼，才能每天快快乐乐的，才能有更好的生活。　　相传，释迦牟尼在灵山法会上，手里拈着一朵花，对着大众微笑，就在那拈花微笑之间，已经把所有的佛法都道尽了。但是，法会上的大众都面面相觑，不知道他说的是什么。这时，座中有一位叫大迦叶的弟子，却对他报以会心的微笑。释迦牟尼便对大迦叶说：“吾有正法眼藏，涅槃妙心，实相无相，微妙法门，不立文字，教外别传，付嘱大迦叶。”　　释迦牟尼对大迦叶说的这段话是什么意思呢？“正法眼藏”指正确的人生观。即在放下一切无知、烦恼和不合理的欲望之后，去孕育生命的智慧。也许你现在要追问，佛陀为什么要拈花微笑呢？佛陀手中的那朵花象征着生命，生命正是那朵从含苞到怒放、再到凋零的花。佛陀拈着花，告诉大众，生命的意义与智慧就在你自己手中，是自己掌握着自己，并应对它报以欢喜的微笑。只有对生命报以微笑，对生活报以赞赏，我们才能接纳自己，面对环境和遭遇，才能不烦恼地生活。