老年人居家科学健身方法指导
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老年人居家科学健身方法指导

国家体育总局体育科学研究所, 主编

出版社:人民邮电出版社

年代:2020

定价:49.8

书籍简介:

本书旨在为中老年群体提供有关设计和发展安全、有效力量训练计划的重要信息和经过研究验证的科学原则,包含了中老年群体评估力量训练水平的方法。这本书包含了基本训练和进阶训练的示例方案,以及针对特定运动的训练计划。同时,作者还注意到了各类疾病在中老年群体中的流程趋势,在本书中给予了该类群体和体弱老人训练建议。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名居家科学健身方法指导丛书
9787115536396
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 120 印数 2500

书籍信息归属:

老年人居家科学健身方法指导是人民邮电出版社于2020.5出版的中图分类号为 G883 的主题关于 老年人-健身运动-基本知识 的书籍。