跟岐伯学养生

前言养生是个“硬道理”上篇岐伯教会我们的养生智慧——五脏和谐“阴阳调和”乃养生总纲心为“统帅”“将军之官”——肝照顾好身体的“粮食局长”身体的“宰相”和“转运使”肾脏，身体的净化器岐伯的“体质养生”警惕“六淫”养生之道，莫先于食顺应四季来养生

前言养生是个“硬道理”上篇岐伯教会我们的养生智慧——五脏和谐“阴阳调和”乃养生总纲心为“统帅”“将军之官”——肝照顾好身体的“粮食局长”身体的“宰相”和“转运使”肾脏，身体的净化器岐伯的“体质养生”警惕“六淫”养生之道，莫先于食顺应四季来养生听懂身体的话，健康自然来中篇岐伯留给我们养生“秘方”——汤液必齐醪醴排毒，让身体更环保用对酶，增强生命原动力汤液、醪醴、必齐一养胃、净血、排毒秘方“汤液”——让女人越来越“酶”丽你我都能享用的养生“秘方”——“汤液、必齐、醪醴”下篇岐伯传承下来的修身秘法——“心神合一”药补不如食补，食补不如神补“癌症是你不爱自己的结果”生活方式定健康身心健康，先问自己睡得好吗心态平衡，健康才有可能动静结合，调理心神重建与自己的关系懂生活的人才能长寿附：长寿潜能小测试后记成为自己健康的主人

随着生活水平不断提高，人们越来越追求身体健康、精神愉悦快乐。身心灵健康快乐成了社会关注的热点，《跟歧伯学养生》从传说时期最著名的医生岐伯入手，研究岐伯的养生之道，从中医“根本”上阐述养生原理、实用方法。通过一个个精彩的案例深入浅出地带领大家进入养生天地，对渴望健康的人们来说，《跟岐伯学养生》是一本通俗易懂、简单有效的养生经典。