新编家庭按摩手册

PART1基础篇

按摩能带给身体什么益处

取穴的基本方法

根据体表标志定穴

根据手指长度定穴

根据骨关节定穴

全身骨度分寸表

取穴常见问题Q&A

穴位的位置就是图上画的那个小点吗

如何知道自己找对了穴位

每个人身上的穴位位置都一样吗

按摩常用手法

01推法

02按法

03摩法

04捏脊法

05拍法

06揉法

07捏法

08抖法

09擦法

10掖法

11弹拨法

12滚法

按摩注意事项与禁忌

成人按摩注意事项

婴儿按摩注意事项

不宜按摩的情况

PART2治疗篇

10大常见症状

壹头痛

贰眩晕

叁失眠

肆便秘

伍痛经

陆牙痛

柒颈背痛

捌胃痛

玖肾虚腰痛

拾足跟痛

伤科病

壹肩周炎

贰颈椎病

叁腰椎间盘突出症

肆落枕

伍尺骨鹰嘴滑囊炎

陆指间关节扭挫伤

柒踝关节扭伤

捌慢性腰肌劳损

内科病

壹糖尿病

贰冠心病

叁高血压

肆高血脂

伍腹泻

陆感冒

柒阳痿

捌早泄

玖前列腺病

妇科病

壹月经不调

贰闭经

叁慢性盆腔炎

肆更年期综合征

儿科病

壹咳嗽

贰斜颈

叁脊柱侧弯

肆遗尿症

五官科病

壹假性近视

贰斜视

叁过敏性鼻炎

肆慢性单纯性鼻炎

PART3附录

按摩中的用力

按摩中采取的体位姿势

按摩的介质

足底按摩注意事项

常用穴位详解

全身穴位图解

亚健康猛于虎

漠视亚健康，后果很严重

小测试：你亚健康了吗

　　本书结合了全身穴位按摩、足部反射区按摩、手部反射区按摩这三种常用的按摩方法，针对10种生活中常见的不适症状和29种常见疾病，介绍了治疗的方法。本书图文并茂，配有大量图片对照，方便读者按图索骥寻找穴位。而且，在书后还备有多种索引，让没有中医基础的读者也能尽快找到穴位，简单实用。　　综合全身穴位按摩、手部反射区按摩、足部反射区按摩等多种按摩方法，一病三治，手法灵活见效快。　　针对10种生活中常见的不适症状，看图按摩，手到症除。　　收录伤科、内科、妇科及五官科的24种常见疾病，根据证型不同辩证施治。　　特别收入4种常见儿科疾病，专门针对儿童改良按摩手法，用心呵护孩子的健康。　　附有笔画索引、全身穴位图文索引等多种索引，不懂中医的读者也能轻松找到穴位，方便使用。