焦虑心理学

书籍简介:

在社会压力与日俱增的当下，焦虑症存在每一个人心理中。克服焦虑最主要的就是停止和自己较劲，面对过去犯下的错误，要么去尽力弥补，要么就彻底放下，犯了错也没什么大不了的，会犯错有瑕疵的你才更真实。不跟自己较劲就是跳出“沉没成本”的陷阱，就是不在一棵树上吊死，就是不争强好胜，就是接受自己的负面情绪。当你做到了这些，你就和自己达成了和解，相信你也将不再焦虑。

书籍规格:

书籍信息归属:

焦虑心理学是中国文联出版社于2018.11出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 焦虑－研究 的书籍。