图说中医自然疗法速查手册

第一章 安全有效的中医自我保健疗法

第一节 认识自我保健疗法／002

一、中医自我保健疗法的特点／002

二、中医自我保健疗法的优势／003

三、中医自我保健疗法的基本方法／003

第二节 穴位概说／005

一、穴位的概念／005

二、穴位的分类／006

三、穴位的作用／008

四、穴位的命名／010

五、穴位的定位方法／011

第二章 刮痧对症疗法

第一节 刮痧基础知识／018

一、痧的实质／018

二、“痧”块和瘀血块的区别／019

三、不同痧象的意义／019

四、8种常用的刮痧方法／020

五、刮痧治病的7个步骤／022

六、刮痧疗法的8个人体部位／025

七、刮痧的适应证和禁忌证／028

八、刮痧的注意事项／029

第二节 刮痧治疗30种常见病／030

中暑／031

头痛／032

贫血／033

慢性肾炎／034

泌尿系感染／035

泌尿系结石／036

前列腺病／037

单纯性肥胖症／038

早泄／039

遗精／040

失眠／041

慢性腰痛／042

痤疮／043

颈椎病／044

腰椎间盘突出症／045

慢性鼻炎／046

落枕／047

痔疮／048

肩周炎／049

阳痿／050

痛经／051

乳腺增生／052

慢性盆腔炎／053

闭经／054

晕船晕车／055

鼻出血／056

牙痛／057

百日咳／058

日夜啼／059

麦粒肿／060

第三章 艾灸对症疗法

第一节 认识灸法／062

一、灸法及其作用／062

二、5种常用的艾灸方法／063

三、艾灸的注意事项／067

四、施灸的体位和顺序／068

五、施灸的手法及壮数／068

六、保健灸法／069

第二节 艾灸治疗30种常见病／072

感冒／073

咳嗽／074

哮喘／075

胃脘痛／076

腹痛／077

泄泻／078

便秘／079

失眠／080

高血压／081

糖尿病／082

痔疮／083

脱肛／084

贫血／085

遗精／086

阳痿／087

痛经／088

经闭／089

崩漏／090

带下／091

月经不调／092

妇女更年期综合征／093

阴挺／094

乳少／095

产后腹痛／096

落枕／097

颈椎综合征／098

肩周炎／099

慢性腰肌劳损／100

网球肘／101

足跟痛／102

第四章 拔罐对症疗法

第一节 认识拔罐／104

一、3种流行的拔罐疗法／104

二、8种常见的拔罐手法／108

三、拔罐9大操作步骤／109

四、拔罐的适应证和禁忌证／110

五、晕罐处理／112

六、家庭常用的拔罐器具／112

七、重罐产生疼痒感是怎么回事／114

八、怎样避免火罐烫伤／114

九、拔罐后起水泡／115

十、拔罐时为什么会充血、瘀血／115

第二节 拔罐治疗28种常见病／116

便秘／117

胆结石／118

支气管哮喘／119

慢性支气管炎／120

坐骨神经痛／121

神经衰弱／122

性功能失调／123

偏头痛／124

流行性感冒／125

腰椎间盘突出症／126

病毒性肝炎／127

关节痛／128

泌尿系结石／129

急性腰扭伤／130

落枕／131

更年期综合征／132

前列腺病／133

斑秃／134

痛经／135

闭经／136

慢性盆腔炎／137

缺乳／138

脱肛／139

细菌性痢疾／140

肩周炎／141

慢性腰痛／142

慢性鼻炎／143

牙痛／144

第五章 按摩对症疗法

第一节 了解按摩基础知识／146

一、按摩的常用手法／147

二、按摩手法的应用／154

三、家庭按摩的一些技巧／157

四、成人按摩注意事项／159

五、婴儿按摩注意事项／160

六、不宜按摩的情形／161

七、异常情况的处理／161

八、增强按摩效果的“秘密武器”／163

第二节 按摩治疗50种常见病／165

头痛／166

肥胖症／168

腹泻／170

便秘／172

痔疮／174

胃痛／176

耳鸣／178

慢性鼻炎／180

喉咙痛／182

消化不良／184

食欲不振／186

烧心／188

……

《图说中医自然疗法速查手册》：看病求中医，承古人智慧相传一脉疗法须自然，除百病于身不留一害中国保健协会科普教育分会推荐：健康是我们最大的财富。如果这种财富可以世代相传。那中医无疑就是先辈留给我们的最大遗产。中医是个大宝藏。需要我们时时发掘。现代医学采用的对抗疗法，治疗急性病时以快见长。然而却会给身体带来或多或少的不良反应。中医自然疗法以天然药物及手动疗法为主，非侵害性又无副作用。若运用得当，疗效堪比现代医学。按摩、刮痧、艾灸、拔罐，这些名字不仅让我们觉得熟悉，更让我们感到亲切。觉得熟悉是因为世代传承。随处可见有人在使用。感觉亲切是因为当我们的健康出了问题时。它们会给我们最温暖的呵护。学会《图说中医自然疗法速查手册》所教授的这些方法，也就能更好地善待自己。中医简便廉验、安全有效。这使它深受广大群众的欢迎喜爱。《图说中医自然疗法速查手册》系统而概要地介绍了刮痧、艾灸、拔罐、按摩等中医自然疗法的基本理论和操作方法。并详解了多种常见病的相关疗法，步骤清晰明了，手法一目了然。掌握它们。我们的健康就会得到一份最具关怀的守护。在《图说中医自然疗法速查手册》中，下列精彩内容将为您一一呈现：4种最有效的取穴方法、30种常见病的刮痧疗法、30种常见病的艾灸疗法、28种常见病的拔罐疗法、50种常见病的按摩疗法、200多个常用穴一图展示。图片就如同文字的快递，使读者豁然开朗就是关怀，文字注解着图片的底蕴，值得去细细品味就是温暖，愿我们精心打造的《图说中医自然疗法速查手册》，通过文字与图片的完美结合，让你翻阅此书的领会中，从此拥有健康快乐的生活。【作者简介】王彤，北京中医药大学毕业，中国中医科学院中医科学硕士。现工作于中国中医科学院针灸所，长期从事中医骨伤推拿、针灸及中药的临床和教学工作，擅长用中西医结合的方法治疗肩颈腰腿痛、急慢性损伤及内科、小儿杂症。现为中国针灸协会会员，劳动部高级按摩师讲师，多次赴海外讲学、工作。中国中医科学院自主科研课题主持人，并参与国家针灸穴位标准化研究。在《中国针灸》等国家级杂志上发表5篇专业论文，出版《常见病推拿图解》等中医专著10余部。