完美月子三人行

专家揭秘坐月子焦点问题TOP10

金牌月嫂经验自述

Part 1 理论篇 正确认识坐月子

坐月子的时间是整整一个月吗

中西医解读坐月子

走出坐月子的误区

误区一：只喝汤不吃肉

误区二：吃巧克力补充体力

误区三：月子里喝茶水

误区四：母鸡比公鸡补身效果好

误区五：大吃特吃，过量摄取营养

误区六：大量进食滋补药膳

误区七：饮食一定要加料酒

误区八：菜里不放盐

误区九：坐月子期间不吃蔬菜、水果

专家揭秘坐月子焦点问题TOP10

金牌月嫂经验自述

Part 1 理论篇 正确认识坐月子

坐月子的时间是整整一个月吗

中西医解读坐月子

走出坐月子的误区

误区一：只喝汤不吃肉

误区二：吃巧克力补充体力

误区三：月子里喝茶水

误区四：母鸡比公鸡补身效果好

误区五：大吃特吃，过量摄取营养

误区六：大量进食滋补药膳

误区七：饮食一定要加料酒

误区八：菜里不放盐

误区九：坐月子期间不吃蔬菜、水果

误区十：坐月子要"捂"

全面解读在婆家或娘家坐月子之道

在婆家或娘家坐月子的优劣之处

婆家与娘家的拉锯战

在婆家或娘家坐月子的注意事项

选个放心的好月嫂，让坐月子更轻松

如何选择坐月子中心

保姆、月嫂、坐月子中心的比较

月子里所需物品大汇集

Part 2 实战篇 开开心心坐月子

月子第一阶段 恢复元气，安度产后第一周

快乐妈咪养成手记 出乎意料的自然分娩--阳阳诞生了

产科专家贴心指导

妈咪护理专区

了解产后正常的生理变化

产后第1天宜做的事

产后2～7天生理状态及调理重点

剖宫产的新妈咪宜做好产后护理

告别恼人的产后疼痛

宝宝护理专区

新生宝宝1～7天生活全记录

了解新生宝宝神奇的反射现象

了解新生宝宝生理性黄疸

让新生宝宝远离便秘困扰

新生宝宝脐炎的预防和处理方法

新生宝宝的眼睛需要用心呵护

了解新生宝宝疫苗接种

高端月嫂服务到家

妈咪护理专区

产后新妈咪应好好休息

打造最宜静养的居室环境

一定要注意个人卫生

新妈咪穿着宜有讲究

新妈咪哺乳内衣DIY

了解产后1～7天饮食原则

健康饮食好习惯，为产后恢复打基础

产后需要重点补充的营养素

新妈咪饮食禁忌须知

宝宝护理专区

读懂新生宝宝的特殊语言--哭声

了解新生宝宝的六种知觉状态

尿布与纸尿裤的完美选用方案

如何抱宝宝才正确

早吸吮，早开奶

不宜母乳喂养的宝宝

正确的喂奶姿势和方法

两乳交替进行喂养

宝宝是否吃饱的三个标准

母乳不足不宜马上添加配方奶粉

了解几种母乳替代品

让宝宝更健康、聪明的抚触法

营养食谱

枸杞小米豆浆

赤小豆核桃糙米粥

胡萝卜菠菜粥

萝卜丝煮鲫鱼

红枣炖鲤鱼

木瓜猪骨花生煲

莲子紫米粥

黄花杞子蒸瘦肉

月子养生小偏方

方1 四物汤

方2生化汤

方3 益母草煮鸡蛋

方4何首乌小米粥

月子第二阶段 缓解疼痛，刺激乳汁分泌 8～14天

快乐妈咪养成手记 我与阳阳的"注视游戏"

产科专家贴心指导

妈咪护理专区

解读产后子宫恢复的密码

……

宝宝护理专区

了解新生宝宝的视觉和听觉发育

……

高端月嫂服务到家

妈咪护理专区促进乳汁分泌的方法

……

宝宝护理专区

如何建立宝宝的健康睡眠习惯

……

营养食谱

山药红枣白果汤

……

月子养生小偏方

方1 花生猪肝黄花菜汤

……

月子第三阶段 改善体质，保持心情愉快 15～28天

快乐妈咪养成手记 声音漫游--阳阳的小风车音乐盒

产科专家贴心指

妈咪护理专区

及早预防和应对子宫脱垂

……

宝宝护理专区

解读新生宝宝的斜颈

……

高端月嫂服务到家

妈咪护理专区

了解产后药膳调养方法

……

营养食谱

红枣糙米粥

……

月子养生小偏方

方1 灵芝蒸鸡

……

月子第四阶段 内外兼养，恢复昔日健康风采 29～42天

快乐妈咪养成手记 带阳阳接触外面精彩的小世界

产科专家贴心指导

妈咪护理专区

按时进行七项产后检查

……

高端月嫂服务到家

妈咪护理专区

产后皮肤也需要"坐月子"

……

宝宝护理专区

给宝宝选择衣物的要领

……

营养食谱

鲜奶藕粉甜味粥

……

月子养生小偏方

方1 黄瓜白醋

……

Part 3 调养篇 甩掉月子期的健康小麻烦

产褥感染

产后牙龈炎

产后水肿

产后脱发

产后尿失禁

产后恶露不绝

产后贫血

产后腹痛

产后腹泻

产后食欲不振

产后便秘

产后痔疮

产后缺乳

乳腺炎

产后腰痛

产后关节痛

产后多汗

产后抑郁症

Part 4 补丁篇 让坐月子的效果更上一层楼

特殊新妈咪更要坐好月子

管好体形，让自己比孕前更美丽

新爸爸做好助理，新妈咪月子更轻松

附录 0～6岁婴幼儿疫苗接种时间表

《完美月子三人行：专家+月嫂护驾新妈咪（附赠DVD光盘）》分为四个篇章，介绍了科学坐月子的观念，并让读者了解到保姆、月嫂和月子中心等各种坐月子方式的区别。新妈咪和新生宝宝都将分别得到来自专家和月嫂两方面的关怀和指导。而且本书专门针对产褥感染、乳腺炎、关节痛等产后常见病提供了科学的护理方法。对高龄新妈咪和患有某些特殊疾病的新妈咪也给予了科学坐月子的指导。并特别介绍了产后"管理好自己的体型"
的内容。还分享了一些成为好爸爸的经验和方法，希望新爸爸和新妈咪能一起来享受温馨美满的家庭生活。

新妈咪驾到！资深母婴护理专家，携手具有多年实战经验、月薪上万的高端月嫂，一起来护驾！
　　专家来支招，月嫂教你做，两个好帮手，完美三人行！
　　倾情奉献最科学、最前沿、最实用的母婴护理智慧，
　　让您轻松坐月子，省心带孩子，快乐过日子。
　　140分钟超长高清DVD 为您呈现：
　　母婴护理专家倾情指导科学坐月子的方法
　　高端月嫂现场演示给如何给宝宝洗澡，以及为宝宝做抚触的基本手法
　　营养师现场制作经典中式、台式营养月子餐。