一念一身心

引子

第一章 把握健康

第一节 关于健康

一、你健康吗

二、我们到底对自己的身体做了什么

第二节 疾病是怎么“制造”出来的

一、医学往往是建立在错误的假设基础上

二、医生是怎么诊出疾病的

三、健康人怎样变成了“病人”

四、将生命正常过程当作医疗问题

第三节 震惊世界的药物丑闻

一、你知道药物带给你什么伤害吗

二、疾病是怎样被制造出来的

第四节 我们被死亡了吗我们被亚健康了吗

一、误诊带来的痛苦，谁能负责

引子

第一章  把握健康

第一节  关于健康

一、你健康吗

二、我们到底对自己的身体做了什么

第二节  疾病是怎么“制造”出来的

一、医学往往是建立在错误的假设基础上

二、医生是怎么诊出疾病的

三、健康人怎样变成了“病人”

四、将生命正常过程当作医疗问题

第三节  震惊世界的药物丑闻

一、你知道药物带给你什么伤害吗

二、疾病是怎样被制造出来的

第四节  我们被死亡了吗我们被亚健康了吗

一、误诊带来的痛苦，谁能负责

二、死于不合理用药

三、器官都是有用的

四、西医，把身体当作生命

五、我们有自己选择的权利吗

第五节  认识自己的身体，你才能更健康

一、是“救死扶伤”还是“救疾扶康”

二、上万块钱诊断不出的疾病自己会痊愈

三、各个国家医院的误诊率

四、医学的使命

五、人类正在过度对抗疾病

六、身体的本能

七、应变本能与抗生素剂量

八、人体的自愈能力

九、我的健康我做主

第二章  中国传统文化健康论

第一节  儒家生命健康论

一、仁者寿

二、修德以修身

第二节  佛家健康

一、佛陀的启示

二、佛教的医疗法

三、佛教对医学的贡献

第三节  道家健康养生法

一、道家养生基本理念

二、道家养生法

第四节  中医健康养生理念

一、中医养生的基本理念

二、七情与健康

第三章  心态、性格与健康

第一节  心态、性格与健康的关系

一、健康的真正敌人

二、从细微处呵护健康

三、性格可以决定健康

第二节  走出心灵牢狱——做自己的健康顾问

一、调整心态，掌控你生命的长度

二、美化心灵

三、接纳不完美的自己

第四章  生命的真谛

第一节  西方科学对生命的认知

第二节  西方的生命哲学

第三节  不同宗教对生命的理解

第四节  中国传统文化对生命的解读

第五章  生命健康总而言

第一节  生命健康

一、悟真的健康信念

二、信念的力量

第二节  有念与无念

一、无念的状态

二、人体自有大药

三、以淡虚求真气

四、求元神以由凡入圣

五、三界唯心万法为识

第三节  一念一身心

一、念力的力量

二、言语的力量

三、一念一世界

后记   显示部分信息

现代社会虽然科技发达，然而，许多知识精英、文化名人却都英年早逝。问题出现在哪里呢？生活水平的提高了，跟随的却是生命质量的下降，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、忧郁症等层出不穷，严重威胁国人的健康。对于健康与长寿的问题，如何正视它、面对它，是我们现代人需要学习的功课。作者以全新的健康理念告诉我们：皱纹只是岁月的痕迹，并不是衰老的标志；同样，年轻并不等于青春。要想拥有美丽人生，就要管理好自己的健康。在竞争激烈的当下，让我们慢下工作的脚步，静下心来，让自己的灵魂跟上来，陪伴自己，探寻生命的真谛，寻找健康的秘密。

古今中外，人类追求健康长寿、幸福人生的梦想似乎从未停止过，然而，衰老和死亡却始终是人们心中的最大恐惧。当今，生活水平的提高，并没能提升人们的生命质量，各种身心疾病、亚健康问题严重地威胁着国人的健康。对此，应该如何正视它、面对它，是我们现代人需要学习的功课。作者在书中精辟地论述了人类健康、介绍了丰富的医学实践，并广泛涉及各种疾病的治疗与具体解决方案，及现代“富贵病”病的防治与养生方法，对我们探寻生命的真谛、寻找健康的秘密大有裨益。


本书的目标人群是珍惜生命、预防慢性病的健康人士，树立“预防重于治疗”的意识，坚信“大自然赋予人体的自愈再生功能就是最好的医生”，避免因为健康的无知而地掉入慢性病的沼泽中。本书通俗易懂，十分适合遭受环境及生活双重压力的都市白领阅读。