心理健康素质教育实践指导

第一章 性意识、爱情与心理健康

一、青少年的性意识发展

二、少男青春期心事

三、少女青春期心事

四、青春期的孤独

五、青少年性别认同模糊

六、自慰不是罪恶

七、青少年要严格避免婚前性行为

八、面对性骚扰，勇敢地说“不

九、青春期的异性交往

十、青少年应了解性传播疾病的危害

十一、认清青少年“早恋”问题

十二、不成熟的早恋注定夭折

十三、单恋的烦恼

十四、从暗恋的困扰申解脱出来

十五、不要贪恋一时的爱情

十六、认识师生恋的危害

十七、应对失恋的心理危机

十八、如何应对同性恋

第二章 心理问题行为矫正

一、认清青少年问题行为的心理

二、青少年上网成瘾心理

三、防治“网络游戏综合征

四、网络成瘾的调适

五、网恋不是爱情的保险

六、在崇拜中失去自我

七、青少年消费的心理

八、青少年自杀心理

九、揭示青少年的暴力倾向

十、青少年离家出走的心理

十一、青少年说谎的原因

十二、纠正好逸恶劳倾向

十三、青少年犯罪心理

十四、攀比的心理

十五、青少年的迷信行为

第三章 挫折、压力与心理健康

一、以平常心看待挫折

二、悦纳挫折

三、跨越理想与现实的鸿沟

四、家庭不幸时的心理调节

五、灾难降临时的心理调适

六、正确对待挫折

七、耐挫能力的自我培养

八、认识青少年心理压力

九、缓解自身的心理压力

十、期望的压力，不堪重负

十一、难得糊涂——别把压力交给自己

十二、缓解学习压力

十三、高考压力的缓解

十四、让压力促你前行

十五、淡泊为怀自我化解压力

第四章 气质、性格与心理健康

一、了解自己的气质类型

二、什么是性格

三、如何克服自卑心理

四、如何克服自闭心理

五、如何克服拖延心理

六、如何克服懦弱心理

七、如何克服偏执的心理

八、如何克服虚荣心理

九、如何克服逆反心理

十、如何克服狭隘心理

十一、如何克服自负心理

十二、如何克服紧张的心理

十三、如何克服惧怕竞争的心理

十四、如何克服争强好胜的心理

十五、如何克服多疑的心理

第五章 沟通从心开始——人际交往与心理健康

一、人际交往与身心健康

二、如何处理朋友关系

三、如何处理同学关系

四、跨越代沟

五、如何与老师畅快沟通

六、如何与异性同学正常交往

七、青少年如何与同伴交往

八、如何克服交往中的猜疑心理

九、社交恐惧的调适

十、与人交往要守信用

十一、人际交往中如何消除心理孤独感

十二、习惯性人际冲突

十三、人际交往中学会负责

十四、交往中要懂得关心他人

十五、交往中用真心来关心朋友

《心理健康素质教育实践指导》：提高青少年素质是21世纪教育改革的重任。要提高青少年的素质，就要充分发展青少年的个性，唤起他们的主体意识，发挥他们的积极主动性，有针对性地对他们进行全方位的培养。我们针对以上需要，结合国家对青少年素质教育的要求，参考大量的资料、案例和相关著作，选取了一些经典事例编写了本系列丛书，力求把各项素质的教育理论知识转化为普及性读本，并渗透于青少年日常生活中。这些系统的学习，将提高我国青少年的国际竞争力，使青少年更有担当重任的能力。 素质教育作为一种教育思想，以育人为本。实施素质教育是社会发展的需要，是面对21世纪高新科技挑战的必然要求，是国家教育改革的必然选择。《心理健康素质教育实践指导》的编写，旨在提高青少年的思想道德素质，培养青少年的能力和个性，促进青少年身心健康的发展。内容涵盖了文化素质、科技素质、心理健康素质、思想道德素质、礼仪素质、体育素质、活动课素质、环境教育、安全教育、法制教育等11大方面。