中华太极拳国家标准竞赛套路42式

第一章 融合各派精华的太极拳 国家标准竞赛套路42式

一、太极拳国家标准竞赛套路42式——吸纳众长、汇聚精华

二、基本技术要领——势正，招圆

三、双重功用——强身健体，修身养性

四、练习指市——由易到准、循序渐进

第二章 太极拳国家标准竞赛套路42式——基本动作与技法

一、三种手形

二、二十五种手法

三、七种步形

四、七种步法

五、五种腿法及平衡

六、眼法

第三章 太极拳国家标准竞赛 套路42式拳谱详解

第一段

第二段

第三段

第四段

附录：太极拳国家标准竞赛套路42式动作路线示意图

42式太极拳是原国家体育运动委员会（现为国家体育总局）指定的一套太极拳标准竞赛套路。
该拳由太极拳正宗传人、全国武术太极拳（剑）锦标赛获奖者童红云女士亲自执教。童红云毕业于武汉体育学院武术专业，获得民族传统体育专业硕士学位。
《中华太极拳：国家标准竞赛套路42式》由其完整演示、讲解，书中内容丰富，通俗易懂，图案精美、清晰，是广大爱好太极拳人士的参考读物。有了名师执教，再加上图文并茂的教学展示，只要勤奋苦练，成就超然拳技指日可待。

以中华太极名拳传统杨式太极为基础，兼容了其他经典流派各家之所长。既有陈式之刚劲，又有吴式之细腻、孙式之灵活，所以又被称为“综合太极拳”。
与传统太极拳相比，42式太极拳更具科学性与时代性。在编排上，穿插了各门派代表拳势动作，布局更合理、结构更严谨、内容更充实、锻炼更全面。
42式太极拳继承了传统太极拳连绵不断、轻松柔和、圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随、刚柔相济的技术要求，又独具特色，乃锻炼健身、提高拳法理想的套路。