书籍简介:

本系列丛书介绍了中国健身气功的四种练习方法。操作简单易行，使读者能在强身健体的同时达到宣传我国传统文化的精髓的目的。

内容摘要:

《易筋经（西班牙文版）》基本沿用、保留了中国传统易筋经十二势的原始名称和精要，在十二势的基础上进行编创的，并从健身气功、中医和相关学科知识的角度阐释创编动作的功理、功法、功效等。书中所介绍的易筋经新功法具有动作舒展、柔和匀称、协调美观的特点，并注重脊柱的旋转屈伸，通过脊柱的旋转屈伸带动四肢、内脏的运动，从而达到健身、防病、延年、益智的目的。新功法要求习练者精神放松、呼吸自然，动作刚柔相济、虚实结合，在循序渐进的过程中达到良好的健身效果，并以不同驾势、意守部位、调息次数等的变化来适应不同年龄层次及不同健康状况人群的需要。易筋经是中国古代流传下来的一种变易筋骨的健身方法。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	易筋经站内查询相似图书
丛书名	健身气功丛书
	9787119054520 如需购买下载《易筋经》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	外文出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	80.0	语种	西班牙文
尺寸	26	装帧	平装
页数	84	印数	1000

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书籍信息归属:

易筋经是外文出版社于2008.出版的中图分类号为 G852.6 的主题关于易筋经（古代体育）－西班牙文的书籍。