孕产妇全程保健随身查

第一章 做好怀孕准备，生一个健康宝宝

第一节 计划怀孕的夫妻要知道的事

一、女性的最佳生育年龄

二、男性的最佳生育年龄

三、把受孕选在瓜果飘香的季节

四、今天也许是受孕的好日子

五、隔日同房更“幸孕”

六、生男生女的奥秘

第二节 孕前准备事项

一、孕前注射疫苗

二、提前10个月要做的健康检查

第三节 孕前打造健康

一、提前7个月排出体内毒素

二、提前6个月治好牙病

三、孕前3个月的营养方案

第一章  做好怀孕准备，生一个健康宝宝

第一节  计划怀孕的夫妻要知道的事

一、女性的最佳生育年龄

二、男性的最佳生育年龄

三、把受孕选在瓜果飘香的季节

四、今天也许是受孕的好日子

五、隔日同房更“幸孕”

六、生男生女的奥秘

第二节  孕前准备事项

一、孕前注射疫苗

二、提前10个月要做的健康检查

第三节  孕前打造健康

一、提前7个月排出体内毒素

二、提前6个月治好牙病

三、孕前3个月的营养方案

四、提前养成运动的好习惯

第四节  准孕妇要当心的事情

一、孕前需经医生指导的9种疾病

二、远离可能致畸的8类常用药物

三、压力和疲劳是“优孕”的敌人

四、过胖过瘦影响孕育

五、停止避孕后不宜马上受孕

六、关于遗传

第五节  准孕妇生活禁忌

一、不可勉强的性生活

二、不要再跟宠物腻在一起

三、远离烟酒

四、远离化学添加剂和咖啡因食品

五、其他饮食禁忌

第二章  孕育新生命，打造平安妊娠期

第一节  一个新生命的缔造

第1周  精子与卵子

第2周  准妈妈的过渡期准备

第3周  一粒种子的诞生

第4周  胎宝宝找到了温暖的家

第5周  准妈妈出现早孕反应

第6周  宝宝像个字母C

第7周  胎宝宝开始有第一个动作

第8周  透明的小家伙

第9周  真正的小宝宝

第10周  经受生命的考验

第11周  宝宝的重要器官完全形成

第12周  不安分的小小舞蹈家

第二节  胎宝宝正在快速成长

第13周  谁在跟我打招呼

第14周  小下巴终于抬起来了

第15周  我会皱眉了

第16周  小淘气一阵乱踢

第17周  脐带是宝宝的第一件玩具

第18周  独一无二的指纹

第19周  开始监测胎动

第20周  我的头发长了

第21周  接受别人祝福的目光

第22周  我现在很清醒

第23周  宝宝的身材越来越匀称

第24周  噪声很讨厌

第三节  真正的小人儿日渐茁壮

第25周  第一次睁开眼睛

第26周  房子变小了

第27周  偶尔眨眨眼

第28周  在梦里吸吮妈妈的奶

第29周  大脑功能日渐完善

第30周  吵得人家睡不着

第31周  外边有个小太阳

第32周  我踢到了妈妈的胸

第33周  粉红色的小宝宝

第34周  有个结实的好身体

第35周  我是个胖娃娃

第36周  让妈妈看看我的小脚丫

第三章女人最光辉的时刻——分娩

第37周  蠕动着告诉妈妈：我很好

第38周  像小泥鳅一样光滑

第39周  小脑袋在向外顶

第40周  分娩进行时

第四章  科学坐月子，呵护母婴健康

第一节  新妈妈科学坐月子

一、4种坐月子方式

二、如何促进子宫复原

三、月子里基本饮食方案

四、产后性生活注意事项

五、产后常见病症的预防与治疗

六、产后保健操的8个注意事项

七、新妈妈从抑郁阴霾中走出来

第二节  精心护理新生儿

一、细心观察新生小宝贝

二、正确哺乳，你做对了吗

三、小宝贝，大学问——科学护理新生儿

     有专家曾说：“怀孕不是件简单的事情，它意味 着许多问题的开 始。”在甜蜜和艰辛交织的怀孕过程中，一些问题是 所有人都会碰到 的，但因体质、生活环境、遗传因素、文化背景等的 不同，每个人也 会遇到不一样的问题。当面对各种问题时，每一个准 妈妈该如何去应 对呢？ 孟斐编著的《孕产妇全程保健随身查（彩色图解 ）》以科学的视角、通俗的语言、活泼的形式告诉准 妈妈每一 周里胎宝宝的成长情况和孕妇自身的变化，介绍了孕 前、分娩、产后 可能遇到的各种问题，尤其是介绍了产科的一些新技 术、新观点，回 答了孕产妇普遍关注的很多疑问，对孕期营养及保健 、孕产期运动、 产后保健给予科学指导，令整个怀孕、生产过程轻松 愉快，成为人生 中最奇妙的一段旅程。

    孟斐编著的《孕产妇全程保健随身查（彩色图解）》以科学的视角、通俗的语言、活泼的形式告诉准妈妈每周胎宝宝的生长情况和孕妇自身的变化，从孕前准备、孕期保养、胎教、分娩和产后护理五方面进行全面而系统的讲解。在孕妇保健部分，自孕前准备开始，从孕育新生命的第1周，一直到怀孕40周，在每一周对胎儿的生长情况，母体的变化，准妈妈的生活起居、饮食、护理细节，胎教知识，孕期检查，不适症状及胎教方案等方面都进行了详细讲解。在产妇保健部分，详细介绍新妈妈产褥期的身体变化、科学的生活护理方法及新生儿的哺育技巧，并列出了新妈妈产后保健操和滋补食谱。此书如同一位贴心的妇产科医生和早教专家，贴心全面指导准妈妈处理孕产期所出现的各类不适或问题，教会准妈妈正确饮食、运动和休息，帮助准妈妈了解更多科学的分娩方法，以便使产程更顺利、更轻松。本书内容科学全面，将会告诉你孕期中你不知道的、想知道的和应该知道的一切，打消你在孕育过程中的全部顾虑，使你轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅。