书籍简介:

本书应用了特种部队的新兵训练法，它会帮助您获得身心适应性的巅峰状态。通过简单的步骤，本书将告诉您如何在数周时间内建立起您的耐久力，并在此过程中提高您的生活质量。手册包含的120多幅照片与绘图向您展示全世界的特种部队士兵的训练秘籍。

书籍目录:

写在前面的话

体能准备

心理准备

饮食、营养和休息

高级精神和体能训练

击败对手

高级生存技巧训练

内容摘要:

本书推荐的特种部队训练方法可以帮助普通读者达到体能和精神的巅峰状态。只需按照手册里的简明步骤练习，读者可以在几周内增强耐力，进而改善生活质量。因此，不论是从事徒手搏击，还是马拉松跑，亦或只为扩大视野，都可以在本书中找到实用的建议。
　　本书特别向读者奉献120张图片及动作图解，使您有机会一睹全球特种部队训练的风采。

编辑推荐:

本书作者曾经担任英国皇家特种部队野外生存教练长达27年，还是美国CIA特聘的野外生存训练教官。本书为露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要熟悉野外生存的人士必备手册。该书配以清晰的图解说明，详细介绍了体能训练、心理训练、饮食营养、医疗救治、工具制造、寻找食物和水、搭建避身场所、辨别方向、发信号，以及其他种种技能、这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会决定人们的生死存亡。同时，这本书也将让读者足不出户就可以体验冒险所带来的刺激。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	野外生存体能与精神训练站内查询相似图书
	9787534558313 如需购买下载《野外生存体能与精神训练》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南京	出版单位	江苏科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	18.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

野外生存体能与精神训练是江苏科学技术出版社于2008.02出版的中图分类号为 G895 的主题关于野外生存－身体训练 ,野外生存－精神（心理学）－训练的书籍。