不花钱的美容术

第1章纠正不良习惯变漂亮

频繁洗脸导致皮肤粗糙

有没有过度呵护肌肤呢

每周抽出一天时间不化妆

化妆其实并不能掩饰缺点

家里有没有堆积如山的用不着的化妆品呢

一口漂亮的牙可以传达我们的生活方式

用唾液来保持一口漂亮的牙齿

培养“五感”

远离便利店

不要拿手机当闹钟来使

有意识地、优雅地活动你的手指

保持指甲光滑

最大限度地利用服装的魅力来塑造完美身材

“不花钱的美容术”小盘点1

第2章简单美容术使你更美丽

关于排毒的建议

排毒，从肌肤内部开始

涂抹、食用骨胶原

时令食材

　　美容的最高境界是遵循自然法则又便于实施。本书提供85个不花钱的美容术，让你在每个年龄段都能拥有属于自己的独特的美！　　抛弃“年轻=美貌”的错误观点，对美抱有一种谦虚的态度，通过对身心进行锻炼，就能使你青春永驻。“美容”说到底，其实非常简单，就是符合自然规律。正所谓“SimplestBeautiful”。　　抱着“我想变美丽”这样一种想法，从身边自己能做到的事情开始，一点一点地去改变自己，这样，即使一分钱不花，也能将自己改造成自己所满意的形象。　　当我还是个模特儿的时候，经常会琢磨“怎样才能