穴位按摩一步到位
穴位按摩一步到位封面图

穴位按摩一步到位

日本主妇之友社, 编著

出版社:辽宁科学技术出版社

年代:2014

定价:29.8

书籍简介:

中医穴位按摩是我国传统的一种保健放松方法,通过穴位按摩不仅可以养生保健,还能够对生活中常见的疾病进行防治。本书介绍的穴位按摩针对日常疾病、体质虚弱、身体不适、情绪不佳、女性常见疾病、美容养颜等6大类77种常见疾病。每1种疾病都有对应穴位按摩疗法的说明,并以清晰的实体照片的形式进行了细致的讲解和介绍。3步就能找准,1次就能学会的穴位按摩,能帮您快速地改善体质,缓解身体疼痛与疲惫。是一本非常实用的家庭保健常备书籍。

书籍目录:

第一章 穴位按摩能迅速缓解身体疼痛与不适

第二章 治疗常见疾病的穴位按摩

肩部酸痛/巨骨穴

肩周炎/肩髃穴

颈部酸痛/天柱穴

手腕疼痛/阳溪穴

背部疼痛/阳陵泉

腰痛/承筋穴

椎间盘突出/大肠俞穴

髋关节痛/环跳穴

膝部疼痛/膝眼穴

慢性关节风湿/八风穴、八邪穴

手麻/八邪穴

足部疲劳/解溪穴

脚部水肿/阴陵泉

头痛/中冲穴

头沉/太阳穴

眼部疲劳/瞳子髎穴

白内障/睛明穴

青光眼/攒竹穴

目眩/角孙穴

耳鸣/听宫穴

听力衰减/翳风穴

胃痛/曲池穴

消化功能减退/公孙穴

食欲不振/太白穴

胃灼热/隐白穴

便秘/阳谷穴

痔疮/百会穴

第三章 改善体质的穴位按摩

高血压/大敦穴

低血压/曲泽穴

贫血/小海穴

体寒/悬钟穴

慢性胃炎/冲阳穴

糖尿病/章门穴

花粉过敏症/迎香穴

鼻炎鼻塞/印堂穴

皮肤过敏/列缺穴

哮喘/太渊穴

打鼾/四白穴

尿频/曲骨穴

精神不振/至阴穴

冷感症/冲门穴

第四章 调节身体不适的穴位按摩

咽喉肿痛/尺泽穴

偏头痛/关冲穴

牙痛/合谷穴

心悸、呼吸急促/神门穴

急性胃炎/厉兑穴

晕车晕船/大陵穴

宿醉/太冲穴

恶心/内庭穴

打嗝/完骨穴

上火、头部充血/涌泉穴

流鼻血/上星穴

落枕/后溪穴

乏力困倦/人中穴

第五章 管理情绪的穴位按摩

轻度抑郁/膻中穴

焦躁/丘墟穴

紧张不安/劳宫穴

失眠/失眠穴

第六章 缓解女性不适的穴位按摩

痛经/中封穴

月经不调/照海穴

经前紧张症/太溪穴

不孕/足心穴

更年期障碍/命门穴

第七章 美容养颜的穴位按摩

●瘦身

改善代谢/阳池穴

抑制食欲/耳穴神门

●塑形

瘦脸/下关穴

提胸/云门穴

瘦腰/带脉穴

提臀/承扶穴

管理情绪的穴位按摩

缓解女性不适的穴位按摩

美容养颜的穴位按摩

上臂塑形/极泉穴

美腿/申脉穴

●护肤护发

去痤疮与青春痘/二间穴

去雀斑/天府穴

去皱纹/曲泉穴

肤色美白/然谷穴

防白发与脱发/四神聪穴 "

第二章 治疗常见疾病的穴位按摩

肩部酸痛/巨骨穴

肩周炎/肩髃穴

颈部酸痛/天柱穴

手腕疼痛/阳溪穴

背部疼痛/阳陵泉

腰痛/承筋穴

椎间盘突出/大肠俞穴

髋关节痛/环跳穴

膝部疼痛/膝眼穴

慢性关节风湿/八风穴、八邪穴

手麻/八邪穴

足部疲劳/解溪穴

脚部水肿/阴陵泉

头痛/中冲穴

头沉/太阳穴

眼部疲劳/瞳子髎穴

白内障/睛明穴

青光眼/攒竹穴

目眩/角孙穴

耳鸣/听宫穴

听力衰减/翳风穴

胃痛/曲池穴

消化功能减退/公孙穴

食欲不振/太白穴

胃灼热/隐白穴

便秘/阳谷穴

痔疮/百会穴

第三章 改善体质的穴位按摩

高血压/大敦穴

低血压/曲泽穴

贫血/小海穴

体寒/悬钟穴

慢性胃炎/冲阳穴

糖尿病/章门穴

花粉过敏症/迎香穴

鼻炎鼻塞/印堂穴

皮肤过敏/列缺穴

哮喘/太渊穴

打鼾/四白穴

尿频/曲骨穴

精神不振/至阴穴

冷感症/冲门穴

第四章 调节身体不适的穴位按摩

咽喉肿痛/尺泽穴

偏头痛/关冲穴

牙痛/合谷穴

心悸、呼吸急促/神门穴

急性胃炎/厉兑穴

晕车晕船/大陵穴

宿醉/太冲穴

恶心/内庭穴

打嗝/完骨穴

上火、头部充血/涌泉穴

流鼻血/上星穴

落枕/后溪穴

乏力困倦/人中穴

第五章 管理情绪的穴位按摩

轻度抑郁/膻中穴

焦躁/丘墟穴

紧张不安/劳宫穴

失眠/失眠穴

第六章 缓解女性不适的穴位按摩

痛经/中封穴

月经不调/照海穴

经前紧张症/太溪穴

不孕/足心穴

更年期障碍/命门穴

第七章 美容养颜的穴位按摩

●瘦身

改善代谢/阳池穴

抑制食欲/耳穴神门

●塑形

瘦脸/下关穴

提胸/云门穴

瘦腰/带脉穴

提臀/承扶穴

管理情绪的穴位按摩

缓解女性不适的穴位按摩

美容养颜的穴位按摩

上臂塑形/极泉穴

美腿/申脉穴

●护肤护发

去痤疮与青春痘/二间穴

去雀斑/天府穴

去皱纹/曲泉穴

肤色美白/然谷穴

防白发与脱发/四神聪穴 "

内容摘要:

《穴位按摩一步到位》是书中缘最新推出的金牌时尚养生保健书籍。中医穴位按摩是我国传统的一种保健放松方法,通过穴位按摩不仅可以养生保健,还能够对生活中常见的疾病进行防治。本书介绍的穴位按摩针对日常疾病、体质虚弱、身体不适、情绪不佳、女性常见疾病、美容养颜等6大类常见人体问题。每种疾病都有对应的穴位按摩疗法说明,并以清晰的实体照片的形式进行了细致的讲解和介绍。3步就能找准,1次就能学会的穴位按摩,能帮您快速改善体质,缓解身体疼痛与疲惫。是一本非常实用的家庭保健常备书籍。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787538186482
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出版地沈阳出版单位辽宁科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

穴位按摩一步到位是辽宁科学技术出版社于2014.11出版的中图分类号为 R245.9 的主题关于 穴位按压疗法 的书籍。