大力鹰爪功秘笈

第一章　吴氏世传大力鹰爪功　一、铁鹰定翅功　二、猎鹰敛爪功　三、飞鹰展翅功　四、雄鹰旋翼功第二章　岳氏鹰手门大力鹰爪功　一、鹰爪破壁功　二、鹰爪提坛功　三、鹰爪混元功　四、鹰爪论第三章　土鹰门大力鹰爪功 一、入手 二、尖爪 三、鹰撕第四章　鹰翻门大力鹰爪功 一、练功步骤　二、劲法秘诀　三、练法真传第五章　少林大圣门古传大力鹰爪功　一、提坛功　二、石荸荠功　三、拔桩功　四、锁指功　五、拈花功　六、卧虎功　七、蜈蚣跳功第六章　少林大力金刚鹰爪功 一、贯气功 二、钢爪功 三、铁叉手 、指禅功 五、抓袋功 六、透骨力第七章　南少林护寺大力鹰爪功 一、蓄锐式 二、探爪式 三、合翼式 四、展翅式 五、螺旋式 六、扑食式 七、斗爪式 八、抖身式 九、利爪式 十、较力式 十一、收功式第八章　南少林八宝门大力鹰爪功 一、开功预备式 二、雄鹰亮爪式 三、猎鹰觅食式 四、山鹰夺式 五、飞鹰掠海式 六、鹰爪抓球式 七、鹰爪提坛式 八、鹰爪捻石式 九、鹰爪葫芦式 十、爪力插戳式第九章　南少林胡氏大力鹰爪功 一、内功夫 二、双爪扑 三、单爪扑 四、千斤提 五、擒拿式第十章　武当内家玄鹰门大力鹰爪功　一、意力　……第十一章　武当大力混元鹰爪功第十二章　武当自然派大力鹰爪功第十四章　武当流通门大力透骨鹰爪功第十五章　峨眉铁佛派大力鹰爪功第十六章　峨眉李式大力鹰爪功第十七章　峨眉大力鹰爪童子功第十八章　峨眉绿林派大力鹰爪功

编者作为山东体育学院民族传统体育系教师，长期从事武学研究，对大力鹰爪功这门绝技很感兴趣，就联系和请教这方面的功夫高手，并收集有关理论及技术资料，经过多年的努力，终于完成本稿。现公开出版，献于武道同好。