大学生心理素质训练

出版说明

前言

项目一健康心理美丽心灵

模块一走进心理健康

模块二心灵维护

项目二转换角色适应环境

模块一新环境新朋友

模块二新起点新目标

项目三认识自我完善自我

模块一我是谁

模块二接纳自我展示真我

模块三走出自卑建立自信

项目四学会学习开发潜能

模块一我的独门秘籍

模块二我的解惑诀窍

项目五战胜压力应对挫折

模块一挫折与成长

模块二沐浴挫折风雨笑看成功彩虹

模块三珍爱生命珍爱自己

项目六控制情绪绽开笑容

模块一情绪红绿灯

模块二想法决定情绪

模块三快乐伴我行

模块四做情绪的主人

项目七人际关系从心开始

模块一相逢总是缘

模块二斗室天涯人

模块三朋友遍天下

项目八恋爱与性切勿草率

模块一爱情水晶球

模块二揭开神秘的面纱

模块三青春无悔

模块四爱在明天

项目九合理休闲幸福相伴

模块一休闲时光

模块二虚拟王国

模块三捎费驿站

模块四与幸福相伴

项目十理性择业实现自我

模块一为梦想筑巢

模块二路就在脚下

参考文献

　　本书以学生完成某一个具体的学习项目并形成相应的心理调控能力为目标，用项目完成目标替代知识掌握目标，围绕项目设计学习活动情境，引导学生主动探索、思考和体验，从而激发出大学生主动学习心理健康的相关知识、提高心理调控能力的内部驱动力。　　书中的各项活动设计由全班学生或小组成员共同参与，通过角色扮演、心理游戏、讨论分享、情境再现、故事放送、自我剖析、明辨是非、集思广益、实话实说、自我体验、现象追踪、观点辨析、想一想、议一议、心理测试等方式，让学生带着真实的感觉主动学习，理解和掌握课程要求的知识与技能，体验真实情境引起的内心震动和感悟，通过各种途径完成项目，以提高学生的心理调控能力。　　本书以大学生心理调节能力的训练为主线，以学生的亲身体验活动为导向，以项目为载体，以学生的讨论与分享为主体，针对大学生的心灵维护、环境适应、自我认知、学会学习、挫折应对、情绪调控、人际交往、恋爱与性、合理休闲、理性择业等十个方面的问题，通过角色扮演、心理游戏、讨论分享、自我剖析、自我体验、心理测试、心灵导航等方式进行训练，以促进大学生的全面发展和健康成长。　　本书适合高等院校学生、教师，以及从事教育、心理等方面工作的专业人员阅读参考，也可供心理健康教育爱好者阅读和训练使用。